В чем отличие обычного страха от невротического?

image

30.01.2023 5987

Люди попадающие в невроз не могут понять, что с ними происходит. Думая о негативном исходе, они даже не догадываются, что вырабатывают новую привычку, тревожиться. В итоге у них образуется 2 типа страхов обычный страх, такой же как у обычных людей без невроза и невротический. И в этой статье я расскажу о каждом из них, чтобы вы могли понимать, что с Вами происходит и не развивать страх и тревогу.

Наш мозг обладает удивительной функцией, он может сидя на диване раскрутить организм до сильной тревоги или даже панической атаки, а если вы начнете сопротивляться этому процессу или не хотеть его испытывать, то у вас есть замечательная возможность раскрутить тревогу еще быстрее. Не зная этого механизма человек очень быстро попадает в тревожное расстройство. Поэтому важно выполнять правильные действия при тревогах, в MRTE мы используем практику mindfulness, с помощью которой человек успокаивает себя и тренируется выходить из тревожного мышления не блокируя его, обучиться ей можно в нашей группе.

Как я сказал ранее у человека есть 2 типа страхов.

1 тип- травматический опыт. У меня был пациент, который рассказал историю. Когда он был в торговом центре в туалете, у него возник страх, затем грусть, тоска и чувство потери, когда мы начали анализировать из-за чего они возникли, мы увидели что он почувствовал запах духов похожий, на тот, что был у его бывшей девушки. А он при расставании с ней сильной страдал и создал у себя травматический опыт. Получается, что запах духов спровоцировал это воспоминание путем ассоциации. Ему кажется, что страх возник сам по себе.

2 вид страха- когда человек себя накручивает сознательно. Представьте, что вам приходит мысль А вдруг будет.... и какой-нибудь страшный исход. Если вы себя накручиваете этим страхом, то в таком случае вы вырабатываете привычку быть тревожным. Как же этого избежать или изменить, если уже выработалась привычка тревожится?

Ответ очень прост, тренировать новую привычку отказывать себе во внутреннем диалоге, именно не сопротивляться ему и не блокировать, а дать возможность ему возникать и отказать себе в обдумывании этой проблемы,

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Зуб мудрости: удалять нельзя оставить
image
Психолог рассказала, как избавиться от бессонницы
image
Как уберечь ребенка от нервного срыва в период ЕГЭ: рекомендации специалиста
image
Как музыка влияет на мозг: нейробиологи
image
Профессор рассказал о лечении рефлюкс
image
Врач назвала продукт, от которого нужно отказаться во время приема антибиотиков
image
Врач рассказала, сколько сахара можно в день
image
Врач рассказал, что некачественная добавка омега-3 может навредить сердцу
image
Врачи ЕМС первыми внедрили в практику PRP-терапию для восстановления обоняния
image
Врач рассказал о способах отличить родинку от меланомы
image
Женщины страдают от тяжёлой болезни чаще мужчин — даже если никогда не курили
image
Стоматолог рассказал о причинах возникновения щели между зубами во взрослом возрасте
image
Врач Прищеп призвала не игнорировать реабилитацию после перелома или растяжения
image
Невролог подсказала способ лечения с помощью колы и картошки фри
image
5 минут в день — и тело начнёт меняться прямо на глазах
image
Эндокринолог рассказала россиянам, как правильно заботиться о щитовидной железе

Новости

image
Оплату ингорублями интегрировали в мобильное приложение «Будь Здоров»
image
Новым операционным директором клиники «Будь Здоров» назначена Лариса Ткаченко
image
РФПИ подписал соглашение с Национальным центром вакцин Вьетнама
image
Центр лекобеспечения закупит бортезомиб на сумму 863 млн рублей
image
FDA одобрило первый препарат для лечения редкой формы рака яичников c мутацией в гене KRAS
image
Аналитики подсчитали аптечные продажи локализованных системных гормональных препаратов
image
Названы факторы ускоренного старения мозга
image
В Подмосковье с начала года провели более 8,3 тыс. высокотехнологичных операций
image
Азы хирургии, манекены-симуляторы и любовь к своему делу. Как в столичном колледже готовят медсестер и медбратьев
image
Опухоль позвоночника впервые удалили через глазницы
image
Москвичи подпишут сотни писем с благодарностями медсестрам в рамках столичной акции
image
Собянин поздравил медицинских сестер и братьев с профессиональным праздником
image
Вниманию родителей: как предотвратить выпадение ребенка из окна
image
Аллерголог НИКИ детства рассказала, как облегчить симптомы аллергии на пыльцу
image
Роспотребнадзор напоминает о способах снизить проявления сезонной аллергии
image
Подмосковный врач рассказала, что делать, если вас укусила змея

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница