Еще один простой способ наладить работу кишечника у малыша

image

09.06.2021 5285

Сезонные фрукты и ягоды дают нам прекрасный шанс наладить работу кишечника естественным образом. Но когда речь заходит о детях, подбирать съедобное «лекарство» нужно очень внимательно.

Фрукты и ягоды могут влиять на моторику кишечника, благодаря этому при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта многие из них используются как профилактические или даже лечебные продукты. Послабляющее действие плодов зависит от уровня содержания пищевых волокон, в том числе клетчатки и пектина, простых углеводов (природных сахаров — глюкозы, фруктозы и т.д.) и фруктовых кислот. Первые стимулируют деятельность кишечника, вторые задерживают воду, из-за чего кал размягчается, а третьи увеличивают выработку пищеварительных соков, чем существенно облегчают переваривание пищи.

Закрепляющее действие оказывают ягоды и фрукты, богатые дубильными веществами — танинами, например кизил, айва, груши. Эти вещества «уплотняют» стул и тем самым тормозят перистальтику, а также дезинфицируют кишечник и уменьшают воспаление.

Способ подачи

Чтобы ягоды или фрукты произвели должный эффект, надо знать, как их правильно приготовить. Кроме того, необходимо учесть индивидуальную чувствительность крохи. Кулинарная обработка плодов может усиливать или уменьшать их действие. Например, слива, персик и другие «слабящие» фрукты, доведенные до консистенции пюре, действуют на кишечник деликатнее, чем когда подаются в свежем виде. Если же сделать из них сок с мякотью или компот, эффект будет совсем незначительным, а кисель или желе и вовсе не окажут никакого действия. Однако если кисель или желе сделать из «закрепляющих» плодов, то результат будет, наоборот, максимальным. Также надо учитывать индивидуальную чувствительность каждого ребенка. У одних малышей груша и черная смородина способствуют мягкому закреплению стула, а у других вообще никак не влияют на моторику кишечника. Яблоки тоже могут дать как легкий стимулирующий эффект, так и совершенно нейтральный.

Каждому свое

При склонности к запорам малышу помогут персики, абрикосы и инжир в свежем или сушеном виде. Кроме того, слабительное действие возымеют дыня, арбуз и виноград. Более мягким эффектом обладают красная и белая смородина, яблоки, вишня, черешня и цитрусовые. Правда, надо учитывать, что дыня, арбуз, виноград, в меньшей степени слива усиливают в кишечнике газообразование.

Крохам, склонным к жидкому стулу, рекомендуется включать в рацион фруктово-ягодные пюре из черной смородины, крыжовника, груши, банана и, конечно, черники — чемпионки по содержанию танинов — и печеные яблоки.

Правила потребления

Для лучшего эффекта при запоре рекомендуется утром натощак (нервные рецепторы «пустого» кишечника более восприимчивы к стимуляции) предложить малышу 2−3 свежие или сушеные сливы. Сухофрукты, чтобы они лучше усваивались, надо предварительно подержать в теплой воде. Другой вариант — в качестве десерта дать пюре из чернослива, кашу или творог с абрикосами, персиками или изюмом. При жидком стуле на выручку придут свежая черника, запеченные в духовке яблоки, несладкий кисель и компот из сухофруктов.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница