Чем опасен застой лимфы и как ее разогнать?

image

03.06.2021 12614

Лимфатическая система отвечает за очищение организма от токсинов и прочего «мусора», который поступает с едой или кислородом, а также образуется в результате метаболических процессов. Она также выполняет защитную функцию и не дает проникнуть чужеродным бактериям.

Как устроена работа лимфосистемы?

Все очень просто:

1. Лимфа (это межклеточная жидкость) протекает по организму и отдает клеткам питательные вещества;

2. Клетки же отдают ей накопленные токсины и продукты жизнедеятельности;

3. Лимфа со всей «грязью» продолжает двигаться по организму: от мелких капилляров до более крупных сосудов;

4. Наконец она достигает лимфатических узлов, попадает в них;

5. Именно в лимфоузлах все собранные по организму вещества очищаются и обезвреживаются.

Видишь, насколько важна работа лимфатической системы для организма? Только представь, как часто мы бы болели, если бы у нас не было такого фильтра.

Что будет, если лимфа застоится?

Не сложно догадаться, что если лимфа перестанет выполнять свою функцию, то все бактерии и токсины останутся в организме и начнут отравлять его. С этим попытается справиться выделительная система, но получится во первых не очень, а во вторых некрасиво. Лицо может внезапно обсыпать угрями, сыпью, появится аллергия которой раньше не было. А также повышенное потоотделение, да еще и с неприятным запахом. Кроме того, застой лимфы приводит к замедлению процесса обмена веществ и отекам.

Вот еще некоторые признаки, по которым можно понять, что лимфа застоялась:

- общая слабость;

- резкое похудение;

- снижение аппетита;

- незначительно повышение температуры;

- увеличение лимфоузлов.

В чем опасность?

Нарушение работы лимфатической системы, закупорка сосудов приводит к отеку тканей или к опухоли. Могут развиться такие неприятные состояния, как лимфостаз, рожистые воспаления или лимфадениты. Врачи практически не занимаются проблемами лимфатической системы, поэтому если заметила у себя какие-либо симптомы – лучше не запускать, а начинать действовать.

Что делать?

1. В первую очередь, начни больше двигаться. Больше гуляй на свежем воздухе, ходи на работу и с работы пешком. Это обеспечит движение лимфы по всему организму.

2. Еда. Хорошо помогает пища, обогащенная клетчаткой, краснокочанная капуста, петрушка, чеснок, имбирь. Постарайся уменьшить потребление мяса, белого хлеба и молочных продуктов.

3. Старайся меньше переживать. Да, сказать проще, чем сделать, но этому нужно научиться. В стрессе организм вырабатывает гормоны, которые замедляют процессы в организме, что приводит к спазмам и нарушению лимфооттока. Практикуй успокаивающие дыхательные практики и медитации.

4. Растирание тела массажной щеткой с натуральной щетиной от Beauty365 . Это активизирует движение лимфы, ты сразу почувствуешь прилив сил и бодрости. Если делать такой массаж каждое утро, то ты забудешь об утренней отечности.

5. Лимфодренажный комплекс упражнений.

- вот, например, упражнение «Тараканчик», которое отлично подойдет после пробуждения Ссылка . Лежа на спине, подними руки и ноги вверх и потряси ими так в течение 1-3 минут.


Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна
image
Как облегчить головную боль без таблеток: рекомендации эксперта
image
Врач назвала болезни, при которых нельзя пить кофе
image
Терапевт назвала ранние признаки деменции
image
Врач рассказала, как по языку понять о проблемах с ЖКТ
image
Врач рассказал, что при стенозе коронарных артерий нужна срочная операция
image
Врач назвала неочевидные симптомы гормонального сбоя
image
Врач рассказала о способах замедлить процессы старения
image
Как сделать кофе полезнее: рекомендации диетолога
image
Врач рассказала о причинах, из-за которых на зубах постоянно появляется кариес
image
Кардиолог рассказал о скрытой опасности гипертонии

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница