От чего у женщин выпадают волосы?

21.09.2020 2440

В норме мы теряем около 100 волос в день. Сосчитать это количество невозможно, но часто женщины понимают, что теряют их слишком много, когда замечают «забитый» волосами сток в ванной, пучки выпавших волос на расческе или поредение волос на голове.

Специалисты говорят, что если волосы выпадают без корня и обломаны по длине, то причина, скорее всего внешняя: в неправильном уходе. Агрессивные процедуры могут способствовать выпадению волос. Возможно, в недалеком прошлом было осветление или окрашивание, или вы пользовались плойкой и феном. Негативно на волосы также влияют тугие прически, оказывающие сильное давление на волосяные фолликулы: высокие хвосты, тугие косы, пучки.

В таком случае достаточно наладить питание, восполнить дефициты, устранить стресс, обеспечить правильный уход за волосами или просто подождать — все нормализуется само собой.
Что произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки
Внутренние причины выпадения волос с корнем могут быть следующие:

Дефицит железа. В рацион необходимо включить бобы, чечевицу, говядину и темно-зеленые листовые овощи.

Недостаток меди. Это один из важнейших микроэлементов, необходимых для роста волос. При его дефиците выпадение волос может сочетаться с появлением ранней седины.

Временные колебания гормонов. О чём идёт речь:
• Беременность,
• послеродовой период,
• прекращение использования гормональных контрацептивов,
• возникшая менопауза.
В этих ситуациях в среднем через 3-6 месяцев все проходит самостоятельно.

Дефицит белка. Основными причинами могут быть снижение кислотности желудочного сока и нарушение работы печени. "В первом случае белок плохо усваивается, во втором – плохо синтезируется", — объясняет диетолог.

Стресс. Специалист объяснила, что во время стресса надпочечники вырабатывают гормон кортизол. "Он-то и угнетает синтез гиалуроновой кислоты и белков, которые делают волосы эластичными, блестящими и густыми", — говорил эксперт.

Дефицит цинка и кремния. При недостатке первого минерала может нарушиться пигментация кожи и появиться сыпь, также человек подвержен частым простудам. Дефицит кремния же проявляется ранними морщинами, дряблой кожей, тонкими и ломкими волосами и ногтями.

Источник: ( Ссылка ), ( Ссылка )
Фото: ( Ссылка )