Как по зубам распознать дефицит витаминов: советы специалиста

11.09.2026 547

По состоянию зубов и слизистой оболочки рта иногда можно заметить признаки, которые связаны с нехваткой витаминов и минералов. Однако самостоятельно определить дефицит только по этим симптомам невозможно, рассказал «Газете.Ru» Алексей Сошников, стоматолог-терапевт, врач-реставратор, руководитель клиники Maestro (г. Курск).

Так, одним из проявлений нехватки витамина C может быть кровоточивость и воспаление десен. При выраженном дефиците развивается цинга: сначала появляется кровоточивость, затем ослабевает связочный аппарат, удерживающий зубы, из-за чего они могут расшатываться и выпадать. Исторически проблему удалось решить в том числе благодаря включению в рацион моряков продуктов, богатых витамином C.

По словам врача, язвы в полости рта могут быть связаны с недостатком железа или витамина B12. На возможный дефицит этих веществ также иногда указывают жжение языка и изменение его поверхности — язык может становиться гладким и ярко-красным.

Наиболее заметно недостаток некоторых веществ отражается на состоянии зубов у детей. При дефиците витамина D и кальция может нарушаться формирование зубов и костной ткани челюстей, задерживаться прорезывание зубов, а сами зубы становиться более хрупкими. Недостаток кальция и фосфора также может приводить к нарушению минерализации эмали и повышенной склонности к кариесу.

При этом проблемы с зубами могут возникать не только из-за недостатка, но и из-за избытка отдельных веществ. Например, повышенное содержание фтора в питьевой воде может привести к флюорозу. На зубах появляются белые или темные пятна и полосы, а в тяжелых случаях эмаль становится хрупкой и начинает разрушаться. При недостатке фтора, напротив, повышается склонность зубов к кариесу.

Изменение цвета зубов иногда бывает связано и с приемом лекарств. У детей антибиотики тетрациклинового ряда в период формирования зубов могут привести к так называемым тетрациклиновым зубам — от желтоватого до темно-коричневого оттенка. При приеме больших доз препаратов железа внутрь зубы также могут темнеть.

Таким образом, изменения десен, языка, слизистой и эмали действительно могут быть одним из сигналов о возможных нарушениях или дефицитах, однако по ним нельзя поставить точный диагноз. Для определения причины необходима консультация врача-стоматолога и, при необходимости, лабораторные исследования.

Источник : Ссылка