Диетолог назвал самую полезную рыбу

Диетолог назвал самую полезную рыбу

27.08.2026 179

Самой полезной является мелкая жирная рыба, сообщил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.

Специалист отметил, что размер рыбы напрямую связан с количеством токсичных компонентов.

«Наиболее оптимальным вариантом является жирная мелкая рыбешка, которая, с одной стороны, богата полезными жирами Омега-3 и Омега-7, а с другой стороны, является источником хорошего полноценного белка. Почему именно мелкая рыбешка? Потому что чем больше рыба, тем больше она накапливает в себе различных токсичных компонентов. Особенно если мы говорим про морскую рыбу», - пояснил диетолог.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Большая перемена: как изменятся законы о здоровье с 1 сентября

Геннадий Онищенко рассказал, как взрослым и детям подготовиться к 1 сентября

Буквы разные писать, расходы вычитать — деньги возвращать: как вернуть затраты на здоровье

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, какой должен быть завтрак школьника

Как организовать рабочее место для ребенка: рекомендации эксперта

Врач рассказала, что плесень в доме вызывает хроническую усталость и астму

Почему могут возникать трещины в уголках губ: мнение специалиста

Невролог рассказала, радикальная смена режима ребенка создает эффект джетлага

Пять правил подготовки организма к осени: советы эксперта

Врачи рассказали, как исправить нарушения осанки

Диетолог назвала опасной привычку заедать стресс сладким и фастфудом

Врач рассказала о заболеваниях, маскирующихся под перхоть

Правда ли, что червивые яблоки – самые вкусные и полезные: мнение специалиста

Врач назвала неочевидный способ сократить потребление соли

Невролог рассказала, из-за чего может появиться звон в ушах

Почему необходимо есть зелень при высоком сахаре: мнение эксперта

Врач рассказала о возможности повреждения глаз при наращивании ресниц

Врач назвала продукты для крепкого сна

Врач рассказал о том, когда ожирение лучше нормального веса

Новости

Глава ФМБА рассказала о полном импортозамещении препаратов на основе крови

Возможность упрощенного декларирования ряда товаров продлили еще на год

Двойня, но не брат и сестра: Суррогатная мать родила детей от двух пар родителей

FDA одобрило первое лекарство от редкой анемии

Минздрав РФ отменит административный регламент по регистрации медизделий в рамках ЕАЭС

Минпромторг РФ намерен обновить унифицированные правила маркировки товаров

Правительство РФ утвердило правила проведения эксперимента по передвижным аптекам

В ЕГИСЗ запустили ИИ-консультанта для техподдержки пользователей

ФАС России уличила три фармкомпании в распространении рекламы рецептурных лекарств

Россельхознадзор приостановил обращение четырех серий вакцин «Мультикан» для собак

Определены поставщики вилтоларсена и паловаротена для «Круга добра»

Фармкомпании просят Депздрав Москвы разъяснить термин «равноэффективная схема лечения»

Роспотребнадзор продлил порядок проведения санэпиднадзора

Воронежский ветпроизводитель «Биостим» перешел под контроль Росимущества

Росздравнадзор утвердил новые чек-листы по контролю за медизделиями

Международные фармкомпании сокращают траты на исследования в России

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница