Эксперт назвал главные причины обезвоживания летом

08.07.2026 693

В комментарии RuNews24.ru к.м.н., ассистент кафедры анестезиологии, реаниматологии и интенсивной терапии имени профессора В.Д. Малышева ИХ Пироговского Университета Анатолий Малышев отметил, что, несмотря на то, что в абсолютном исчислении воды в теле много (например, в моем 48 литров), потеря даже нескольких из них может представлять реальную угрозу.

«С давних пор в нашей культуре при плохом самочувствии принято дать стакан воды, положить влажное полотенце на лоб или даже обрызгать водой. В больницах часто ставят капельницы, которые очень нравятся пациентам. Как правило это преследует вполне конкретную цель, но абсолютно всегда оказывает потрясающий эффект на болящего».

Куда же исчезает вода из нашего организма? По словам эксперта, первое и наиболее актуальное летом – испарение через кожу и слизистые. И это естественный (физиологический) процесс, усиливающийся при повышении температуры как окружающей среды, так и самого тела. Также в норме теряется влага при мочеиспускании и дефекации. Патологическими становятся потери при полиурии, диарее и рвоте.

Эксперт поясняет, что в организме человека все настроено таким образом, что в ответ на обезвоживание развивается жажда, которую мы с удовольствием устраняем различными напитками. И как раз употребление воды и пищи являются единственными источниками жидкости. Критические состояния развиваются в ситуациях, когда нарушен баланс поступление/потеря:

- человек не в состоянии рассказать о своих потребностях (в силу возраста, заболевания или состояния)

- нет доступа к воде или потери превышают поступление жидкости

- среди симптомов доминирует рвота, то есть вся выпиваемая жидкость тут же снова теряется

«Таким образом, при подозрении на обезвоживание важен контекст. Внезапная потеря сознания молодым человеком в кинотеатре маловероятно вызвана дегидратацией. Нетипичное поведение ребенка или пожилого человека в бане/на пляже/на спортивной площадке наоборот должно настораживать в отношении формирующегося обезвоживания».

Источник : Ссылка