Людей с бессонницей призвали украсить спальню одним цветком

Людей с бессонницей призвали украсить спальню одним цветком

17.06.2026 151

Биохимик Хамена: Лаванда успокаивает симпатическую нервную систему

Биохимик Альберт Хамена посоветовал людям, которые плохо спят, украсить спальню одним цветком. Его рекомендацию опубликовало издание HuffPost.

Так, Хамена призвал при бессоннице спать рядом с цветками лаванды, чтобы успокоить симпатическую нервную систему, которая активируется при стрессе, повышая частоту сердечных сокращений, артериальное давление и бдительность. Благодаря растению человек перейдет в состояние, которое является более благоприятным для ночного отдыха, объяснил специалист.

По его словам, исследования ученых показали, что вдыхание ароматических соединений лаванды снижает уровень кортизола в крови и тревожности. «Наше обоняние (...) может влиять на настроение, восприятие боли и качество сна», — добавил Хамена.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Синдром больных зданий: хворает дом – страдает человек

Фабрика вирусов: чем опасен клещевой энцефалит

Часики тикают: минздрав напоминает, что пора рожать

Маленькие изменения — большая польза: как пять минут на природе и чтение книг продлевают жизнь

Между Фемидой и Гиппократом: кто побеждает в пациентских спорах с клиниками

Цены на лекарства, качество и доступность медицинской помощи: итоги 2025 года

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач назвала проверенные методы борьбы с храпом

Врач рассказала об опасности вейпов

«Замкнутый круг, который лучше не начинать»: Почему никогда нельзя чесать место укуса комара

Роллы и суши могут быть смертельно опасными

Онколог высказался об эффективности противораковых диет

Глава ФМБА заявила о расширении возможностей применения вакцины от рака

«Молниеносно и бессимптомно»: почему молодые люди умирают от сердечного приступа

Эксперт объяснил, действительно ли свекольный сок снижает давление

Людей с бессонницей призвали украсить спальню одним цветком

Гной вместо красоты: Дерматолог предупредила об опасности татуировок в жару

Гастроэнтеролог рассказал, кому нельзя есть окрошку

Названы риски при употреблении кефира для некоторых категорий россиян

Россиян предупредили о неочевидных опасностях слишком частой чистки зубов

Женщинам назвали первый симптом сердечного приступа

Диетолог рассказала, почему нельзя кормить ребенка под мультики

Нутрициолог назвала вредные и полезные свойства кефира

Новости

Трихолог объяснил, о чём говорит равномерная потеря волос или залысины

Отсутствие уведомления о начале деятельности помешает работе с маркировкой товаров

«Круг добра» снизил возраст старта терапии Elevidys и расширил показания для Vyjuvek

Изготовлением индивидуальных БТЛП займутся еще три федеральных научных центра

Правительство РФ внесло изменения в правила уничтожения метанола

FDA одобрило первое устройство без рецепта для непрерывного отслеживания сахара у детей

Правительство РФ утвердило централизацию закупок лекарств в рамках двух нацпроектов

Комиссия Минздрава РФ одобрила новые препараты для включения в СЗЛС

Центру лекобеспечения не удалось закупить соматропин для «Круга добра»

Минпромторг РФ предложил перейти к реестровой модели выдачи документа о стадиях производства

Скворцова анонсировала регистрацию первой российской вакцины от пневмококка

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Клиническая фармакология»

Росздравнадзор заявил о стабильном производстве вакцин от клещевого энцефалита

Минздрав России отменил регистрацию оригинального препарата для лечения ВИЧ

Минздрав РФ утвердил номенклатуру специальностей сотрудников с фармобразованием

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в мае 2026 года

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница