Почему появляется двойной подбородок: мнение эксперта

07.06.2026 194

Вы сидите на диете, худеете, а лицо всё равно «плывёт»? Многие искренне верят: второй подбородок — приговор для сладкоежек. Татьяна Картавенко, врач-диетолог и эксперт по метаболическому здоровью, уверяет, что на практике всё немного сложнее. Оказалось, что причина может крыться в возрасте, гормонах, осанке или даже строении челюсти.

Правда ли, что двойной подбородок бывает только у полных?

С точки зрения диетолога Татьяны Картавенко, «одна из самых очевидных причин — увеличение жировой ткани в области шеи и нижней трети лица». Однако эксперт уточняет: «Организм откладывает жир неравномерно, и у некоторых людей зона подбородка оказывается генетически более "предрасположенной" к накоплению». Эксперт поясняет на примере, что даже при небольшой прибавке в весе лицо нередко меняется визуально быстрее, чем фигура. Следовательно, вопреки стереотипам, двойной подбородок — вовсе не признак обязательной полноты.

Почему возраст сильно влияет на контур лица?

«Со временем снижается выработка коллагена и эластина, — объясняет Картавенко. — Ткани постепенно теряют плотность, меняется качество кожи, ослабевает мышечно-связочный каркас лица». По ее словам, результат закономерен: «контур нижней челюсти становится менее четким, а область под подбородком начинает визуально "провисать"». Более того, диетолог подчеркивает: «Это естественный физиологический процесс, который может начаться довольно рано, особенно если есть генетическая предрасположенность».

Может ли гормональный сбой стать причиной двойного подбородока?

«Нельзя исключать и гормональные факторы», — предупреждает эксперт и приводит конкретные примеры: «Иногда выраженные изменения в области лица и шеи могут быть связаны с нарушениями обмена веществ, инсулинорезистентностью, изменением уровня половых гормонов или заболеваниями щитовидной железы». При гипотиреозе некоторые пациенты замечают отёчность лица, изменение овала и ощущение «утяжеления» нижней зоны лица, — приводит пример характерной симптоматики Картавенко. В таких случаях работа только с косметологическими процедурами редко даёт устойчивый результат, если не разобраться с первопричиной.

Как смартфон и осанка создают второй подбородок?

По словам собеседницы aif.ru, современный человек буквально живет с наклоненной вперед шеей: телефон, ноутбук, работа за компьютером. Диетолог подробно объясняет механизм: «Когда мышцы шеи работают неправильно, а голова постоянно смещена вперед, ткани в нижней части лица начинают перераспределяться иначе». Однако эксперт призывает не паниковать: «Конечно, один смартфон не создает второй подбородок за неделю, но многолетние привычки действительно могут усиливать проблему».

Что важнее: жир или строение челюсти?

«Также значение имеет строение челюсти и прикус», — напоминает врач-диетолог. Иногда выраженный двойной подбородок связан не с количеством жировой ткани, а с анатомическими особенностями: маленькой нижней челюстью, неправильным прикусом, положением языка, особенностями лицевого скелета. Именно поэтому в некоторых случаях человеку стоит не только обратиться к косметологу, но и проконсультироваться у ортодонта».

Источник : Ссылка