Невролог рассказала, чем опасны перепады настроения

21.05.2026 236

Перепады настроения могут быть не только реакцией на стресс или усталость, но и признаком циклотимии — хронического расстройства настроения, которое способно перейти в биполярное расстройство. Об этом «Известиям» 18 мая рассказала невролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.

«Циклотимия — это циклическое расстройство настроения, при котором у человека в течение длительного времени (два года и дольше) чередуются периоды эмоционального подъема и снижения настроения. При этом симптомы обычно выражены слабее, чем при классическом биполярном расстройстве, поэтому многие годами не обращаются к врачу, считая свое состояние особенностью характера или реакцией на стресс», — сообщила Демьяновская.

Главным отличием циклотимии от обычных перепадов настроения врач назвала регулярность и продолжительность эмоциональных изменений. В периоды подъема человек может становиться чрезмерно активным, разговорчивым, испытывать прилив энергии, меньше спать и переоценивать свои возможности. Затем состояние сменяется эмоциональным спадом с апатией, тревожностью, внутренним истощением и проблемами с концентрацией внимания.

«Люди с циклотимией не всегда воспринимают свое состояние как заболевание. Особенно это касается периодов эмоционального подъема, которые субъективно могут казаться продуктивными и даже приятными. Однако именно нестабильность эмоционального состояния со временем может приводить к хроническому стрессу, конфликтам, проблемам со сном и эмоциональному выгоранию», — объяснила Демьяновская.

Дополнительную сложность, по словам эксперта, создает то, что циклотимию часто путают с тревожным расстройством, переутомлением или особенностями темперамента. Нередко человек обращается за помощью только в период выраженного эмоционального спада, не связывая его с предыдущими фазами повышенной активности.

Врач предупредила, что игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, эмоциональному выгоранию, проблемам в отношениях и злоупотреблению алкоголем. Кроме того, у части пациентов циклотимия со временем переходит в биполярное расстройство с полноценными эпизодами депрессии и гипомании.

«Очень важно обращать внимание на повторяющиеся циклы изменения настроения, если они сохраняются длительное время и мешают повседневной жизни. Поводом для обращения к врачу могут стать резкие колебания энергии, нарушения сна, импульсивное поведение, эмоциональная нестабильность и трудности с контролем своего состояния», — подчеркнула специалист.

По словам Демьяновской, циклотимия поддается коррекции. Обычно лечение включает психотерапию, нормализацию режима сна и отдыха, снижение уровня стресса и развитие навыков эмоциональной саморегуляции. В отдельных случаях пациентам могут назначить медикаментозную терапию для стабилизации настроения.

Источник : Ссылка