Диетолог рассказала, что в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икры

Диетолог рассказала, что в новогоднюю ночь можно съесть 3 столовых ложки икры

15.12.2025 678

Красная икра считается одним из самых новогодних продуктов. Сколько ее можно съесть без вреда для здоровья, рассказала aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова.

«Икра - источник полезных жиров. Она полезна тем, кто заботиться о здоровье кожи волос и ногтей, в ней содержаться витамины и минералы, жирные кислоты, которые помогают в зимний период поддерживать иммунитет», - отметила эксперт.

По словам Кованой, потребление икры нужно ограничивать, переедание этого продукта может негативно сказаться на системе пищеварения.

«Икру можно всем здоровым людям, но в ограниченном количестве - не больше трех столовых ложек в день», - объяснила диетолог.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Призвание машин: новые технологии приходят на помощь борцам с картелями

Пятилетка хорошего самочувствия: что поменяется в системе здравоохранения к 2030 году

Мирный атом: в чем сила лекарств, которые живут считанные часы

Устали расхлебывать: прокурор обвинил производителей продуктов питания в обмане покупателей

Положено бесплатно: когда не стоит спешить с покупкой лекарств

Лекарства стратегического значения: новая передышка

Доктор будущего из “человейника”: о чем говорили на конгрессе пациентов

Тихая война XXI века: бактерии, которые мы сами сделали неуязвимыми

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врач рассказала, что БАДы с магнием нельзя сочетать с лекарствами от давления

Врач назвала продукты, которые важно исключить из рациона зимой

Почему после простуды необходимо менять зубную щетку: мнение эксперта

Что влияет на здоровье почек: мнение эксперта

Врач перечислила продукты для поддержания уровня железа в организме

Гастроэнтеролог рассказал, как отметить Новый год без проблем для желудка

Офтальмолог перечислила симптомы опасного заболевания

Сколько оливье и «шубы» есть не вредно: мнение диетолога

Хирург рассказала об особенностях липосакции

Врач назвала фрукты, где больше витаминов зимой

Нутрициолог рассказала, как пить чай с пользой для здоровья

Как зимой ухаживать за кожей рук: советы специалиста

Как выбрать качественные сладости: рекомендации нутрициолога

Какие напитки — самые вредные: мнение эксперта

Врач рассказала, как рассчитать индекс массы тела

Замучила тошнота по утрам? Постоянно мутит после еды? Разбираемся с причинами!

Новости

Эксперты определили степень локализации ЖНВЛП

Правительство РФ продлило ограничение на работу иностранцев в аптеках

Правительство РФ изменило состав совета фонда «Круг добра»

Минпромторг РФ актуализировал данные о запасах бария сульфата в России

«Полисан» запустил международное КИ препарата для лечения диабетической полинейропатии

Хрупкий лед: спасатели в усиленном режиме патрулируют столичные водоемы

Олимпийская чемпионка провела мастер-класс по фигурному катанию для участников «Московского долголетия»

Врач-диетолог назвала, сколько мандаринов можно съедать в день взрослым и детям

В Подмосковье жители могут закрепиться за аптекой для получения льготных лекарств

Московские врачи и медсестры совершенствуют профессиональные навыки в Кадровом центре

Хирурги Центра Рошаля извлекли швейную иглу из годовалого ребенка

В Подмосковье неонатальный скрининг прошла уже почти 61 тыс. новорожденных

В Подмосковье смертность от туберкулеза снизилась на 25%

Какие спортивные мероприятия для москвичей с ОВЗ пройдут в ближайшие дни

Москвичей приглашают на занятия по общей физической подготовке и оздоровительной гимнастике

Девочка Зима и Санта по соседству. Пять книг для чтения с детьми

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница