Врач рассказала об опасности привычки постоянно жевать жвачку

12.12.2025 207

Привычка жевать жвачку часами может быть потенциально опасна, предупредила в беседе с RT врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух.

«Для полости рта основная проблема связана с чрезмерной нагрузкой на жевательные мышцы и височно-нижнечелюстной сустав. Это может вызывать мышечную усталость, спазмы, боли в области челюсти, головные боли, а впоследствии — даже проблемы с открыванием рта. Кроме того, постоянное механическое воздействие на пломбы, коронки или виниры способно сокращать срок их службы», — предупредила специалист.

Кроме того, по её словам, слизистая оболочка желудка может пострадать из-за физиологической реакции на сам процесс жевания.

«Активная работа челюстей запускает рефлекторную выработку желудочного сока в ожидании пищи. Поскольку её поступления не происходит, соляная кислота воздействует на стенки пустого желудка», — добавила эксперт.

Отмечается, что регулярное и продолжительное повторение такой ситуации может привести к раздражению слизистой оболочки желудка и создать условия для формирования язв и эрозий.

«Важное значение имеет состав резинки. Варианты с сахаром при длительном контакте с зубами могут повышать риск развития кариеса. Однако продукты на основе сахарозаменителей, таких как ксилит, в умеренном использовании демонстрируют нейтральный или даже положительный эффект для профилактики кариеса», — подчеркнула собеседница RT.

Жвачка также может стать причиной поступления микропластика в организм, предупредила Кашух.

«Исследования показывают, что синтетические полимеры в основе жевательной резинки постепенно выделяют микроскопические частицы при механическом воздействии. Эти частицы проглатываются со слюной и попадают в пищеварительный тракт. То, как именно они накапливаются и воздействуют на ткани, остаётся предметом изучения», — рассказала врач.

В использовании жвачки важно сохранять умеренность, напоминает эксперт.

«Чтобы освежить дыхание после еды, достаточно пожевать жвачку в течение 10—15 минут. Если регулярно превышать это время, безвредная привычка может перерасти в потенциально опасную для здоровья», — заключила она.

Источник : Ссылка