Эксперты назвали пять причин добавить брокколи в рацион

Эксперты назвали пять причин добавить брокколи в рацион

23.10.2025 522

Врачи назвали полезные свойства брокколи

Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе рассказали о полезных свойствах брокколи.

«Брокколи считают одним из самых полезных овощей в мире. И вполне заслуженно! В этом овоще содержится много витаминов, минералов, клетчатки, а ее калорийность – всего 34 ккал на 100 граммов».

Эксперты назвали пять причин добавить брокколи в рацион:

Поддержка иммунитета. В овоще больше витамина С, чем в апельсине. Этот нутриент укрепляет иммунную систему.
Здоровье ЖКТ. Клетчатка помогает пищеварению, снижает вздутие и чувство тяжести.
Улучшение внешности. Антиоксиданты в брокколи защищают кожу от стресса и преждевременного старения.
Поддержка суставов. Брокколи богата кальцием и витамином К, которые благотворно влияют на здоровье суставов.
Минимум усилий. Брокколи готовится всего пять минут и подходит ко всему.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения

Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы

Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник

Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров

Стволовые клетки: мифы и правда

ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами

Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Врачи НИКИ детства рассказали, как есть полезные продукты без вреда для эмали

Врач рассказал о «красных флагах» боли в спине: эти симптомы нельзя игнорировать

Жирная правда о мозге: что такое кетоны и когда становятся спасением для организма?

Эффективна ли редька с медом от кашля: врач развеял мифы

Дышите свободно: эксперт рассказала о простом способе быстро вылечить насморк у детей и взрослых

Скрытая угроза: почему нельзя пить воду с накипью из чайника

Ученые заявили, что орехи защищают от деменции, — вот в каком количестве нужно есть продукт

Раскрыты три серьезные причины частых пробуждений ночью

Ученые обнаружили связь между болезнями десен и повреждениями мозга

Терапевт сравнила пользу зеленого и черного чая

Офисным работникам перечислили простые правила для спасения зрения

Названы пять ключевых признаков инсульта

Врач назвала самый опасный компонент БАДов для похудения

Врач рассказала о серьезной опасности сидячего образа жизни

Почему нельзя запивать еду соками и газировкой: мнение диетолога

Логопед рассказала, что запинки в речи в 2–3 года могут говорить о склонности к заиканию

Новости

Более 230 участников СВО воспользовались льготным зубопротезированием в Подмосковье в этом году

Впервые в Подмосковье врачи Центра Рошаля имплантировали ребенку клапан сердца внутрисосудистым методом

Умный прием в поликлиниках избавил почти 350 тысяч москвичей от лишних визитов к врачу

Более 4,3 млн жителей Подмосковья проверили своё здоровье

Роспотребнадзор: зарегистрирован первый в мире быстрый тест для диагностики гепатита В

Столица первой в России пилотно внедрила мониторинг для профилактики сосудистых катастроф

Бесплатный онкоскрининг для жителей Подмосковья пройдет в эти выходные

Врачи Филатовской больницы спасли девочку с редким пороком развития

Забеги и велозаезды: какие крупные спортивные мероприятия ждут жителей столицы

Михаил Мурашко: Ключевая задача — научить человека управлять своим здоровьем

ФМБА приступило к созданию 10 центров комплексной реабилитации в РФ

Новая женская консультация открылась в Котельниках

Минздрав Московской области представил региональные управленческие практики на Национальном конгрессе «Национальное здравоохранение 2025»

Anthropic представила ИИ-модель для ускоренной разработки лекарств

FDA одобрило семаглутид в таблетках для профилактики инфарктов и инсультов у диабетиков

Минздрав России обновил рекомендации по ведению гриппа у взрослых

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница