Терапевт сравнила пользу зеленого и черного чая

image

23.10.2025 409

Терапевт Агаева: Черный и зеленый чай одинаково полезны для здоровья

Терапевт медицинской компании «СберЗдоровье» Анастасия Агаева сравнила пользу черного и зеленого чая. Своими выводами она поделилась в беседе с «Лентой.ру».

Врач заявила, что черный и зеленый чай без добавления сахара, молока или сливок одинаково полезны и могут быть частью сбалансированного рациона. По ее словам, многочисленные исследования связывают регулярное потребление этого напитка со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и когнитивных нарушений. Это связано с наличием в чае веществ, которые обладают антиоксидантными свойствами, улучшают эластичность сосудов.

«Большинство здоровых взрослых могут безопасно для здоровья употреблять до трех-четырех чашек чая в день. Однако при наличии высокого артериального давления, тревожности, нарушении сна рекомендуется сократить количество чашек чая до двух-трех в первой половине дня. Беременным и кормящим женщинам рекомендуется выпивать не более двух-трех чашек черного или зеленого чая в сутки», — уточнила специалист.

Также она опровергла популярное заблуждение, что нельзя повторно заваривать чайный пакетик. «На самом деле — можно, если делать это правильно и с пониманием того, что вкус и польза будут значительно ниже. При первом заваривании извлекается большая часть полезных веществ. Если человек пьет чай ради пользы, а не ради теплого напитка, то повторное заваривание не имеет большого смысла», — отметила Агаева.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Черная метка для вредной еды: как спасти нацию от ожирения
image
Пять способов, как сдержать рост цен на лекарства, от депутатов Госдумы
image
Частникам придется делиться: чем опасны антикризисные меры поддержки государственных клиник
image
Сайты, торгующие опасными БАД, начнут блокировать без лишних разговоров
image
Стволовые клетки: мифы и правда
image
ФАС РФ пригрозила неприятностями производителям лекарств за манипуляции с ценами
image
Доверяй, но проверяй: врачей отправят на фармзаводы для повышения престижа отечественной индустрии
image
Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Врачи НИКИ детства рассказали, как есть полезные продукты без вреда для эмали
image
Врач рассказал о «красных флагах» боли в спине: эти симптомы нельзя игнорировать
image
Жирная правда о мозге: что такое кетоны и когда становятся спасением для организма?
image
Эффективна ли редька с медом от кашля: врач развеял мифы
image
Дышите свободно: эксперт рассказала о простом способе быстро вылечить насморк у детей и взрослых
image
Эксперты назвали пять причин добавить брокколи в рацион
image
Скрытая угроза: почему нельзя пить воду с накипью из чайника
image
Ученые заявили, что орехи защищают от деменции, — вот в каком количестве нужно есть продукт
image
Раскрыты три серьезные причины частых пробуждений ночью
image
Ученые обнаружили связь между болезнями десен и повреждениями мозга
image
Офисным работникам перечислили простые правила для спасения зрения
image
Названы пять ключевых признаков инсульта
image
Врач назвала самый опасный компонент БАДов для похудения
image
Врач рассказала о серьезной опасности сидячего образа жизни
image
Почему нельзя запивать еду соками и газировкой: мнение диетолога
image
Логопед рассказала, что запинки в речи в 2–3 года могут говорить о склонности к заиканию

Новости

image
Более 230 участников СВО воспользовались льготным зубопротезированием в Подмосковье в этом году
image
Впервые в Подмосковье врачи Центра Рошаля имплантировали ребенку клапан сердца внутрисосудистым методом
image
Умный прием в поликлиниках избавил почти 350 тысяч москвичей от лишних визитов к врачу
image
Более 4,3 млн жителей Подмосковья проверили своё здоровье
image
Роспотребнадзор: зарегистрирован первый в мире быстрый тест для диагностики гепатита В
image
Столица первой в России пилотно внедрила мониторинг для профилактики сосудистых катастроф
image
Бесплатный онкоскрининг для жителей Подмосковья пройдет в эти выходные
image
Врачи Филатовской больницы спасли девочку с редким пороком развития
image
Забеги и велозаезды: какие крупные спортивные мероприятия ждут жителей столицы
image
Михаил Мурашко: Ключевая задача — научить человека управлять своим здоровьем
image
ФМБА приступило к созданию 10 центров комплексной реабилитации в РФ
image
Новая женская консультация открылась в Котельниках
image
Минздрав Московской области представил региональные управленческие практики на Национальном конгрессе «Национальное здравоохранение 2025»
image
Anthropic представила ИИ-модель для ускоренной разработки лекарств
image
FDA одобрило семаглутид в таблетках для профилактики инфарктов и инсультов у диабетиков
image
Минздрав России обновил рекомендации по ведению гриппа у взрослых

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница