Мужчин призвали осенью включить в рацион 11 продуктов

08.10.2025 315

Эндокринолог Янг: Орехи и яйца помогают поддерживать уровень тестостерона

Эндокринолог Екатерина Янг заявила, что осенью мужчинам обязательно необходимо включить в рацион 11 продуктов, чтобы укрепить здоровье. Об этом она рассказала в своем Telegram-канале.

«Тыквенные семена, орехи и яйца богаты цинком, который помогает поддерживать уровень тестостерона», — отметила Янг. Также она призвала добавить в меню говядину, баранину и свеклу, которые стимулируют кровообращение, благодаря чему улучшается мозговая активность и выносливость.

Врач также порекомендовала включить в рацион чеснок, имбирь и чили, так как эти продукты разжижают кровь, усиливают метаболизм и помогают бороться с общим воспалением в организме. Янг добавила, что мужчинам также стоит есть грибы, потому что они необходимы для поддержания иммунитета, и розмарин — он помогает защищать клетки от старения.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Старость дома не застала: в России дан старт региональному движению за здоровое долголетие

С кого не убудет: как планируется расходовать бюджет страны в 2026 году

Штамп негде ставить. Производителям медицинских изделий дали больше времени подготовиться к обязательной маркировке

Псевдопроизводителей отечественных БАД хотят вывести на чистую воду

Аптеки на колесах и на крыльях: станет ли лекарственная помощь доступнее россиянам

Отечественные производители медизделий жалуются на бюрократию и серый импорт

ЗаБАДались: россияне одобряют закон о праве врачей назначать биодобавки

Пациентов послали за рецептом: Минздрав возобновил обсуждение непопулярного проекта

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Внешность как карта здоровья — какие внешние проявления могу говорить о заболеваниях

Психотерапевт подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут

Врач рассказал о способе оздоровления по принципу «шесть-шесть-шесть»

Как болят почки и когда стоит идти к урологу

Липидограмма — анализ, который помогает предупредить инфаркт и инсульт

Опровергнут популярный миф о влиянии холода на здоровье

Вода при большом употреблении может привести к отказу почек

Распахнутая одежда в холод может вызвать приступ стенокардии

Раскрыта неожиданная причина бессонницы

Как правильно хвалить ребенка: рекомендации психолога

Офтальмолог рассказал об особенностях ретинопатии у недоношенных

Врач рассказала о рисках ослабления иммунитета из-за обогревателей

Какие продукты и напитки провоцируют отрыжку: мнение эксперта

Диетолог назвала самые опасные для фигуры и здоровья соусы

Как не заболеть ангиной осенью: советы специалиста

Психолог перечислила способы легко побороть бессонницу

Новости

Почти 3,9 млн жителей Подмосковья проверили своё здоровье в этом году

Собянин рассказал, как развивается проект для людей с ментальными особенностями

Ветераны СВО отправили на передовую более двух тонн гуманитарного груза

В Подмосковье отметили День беременных

Минпромторг России предложил разрешить фармпроизводителям обучать целевиков за счет бюджета

Представитель ФАС России предложил отменить постановление № 1771

Правительство РФ утвердило полномочия Роспотребнадзора по блокировке сайтов с запрещенными БАД

Законопроект об упрощении получения принудительной лицензии внесут в Госдуму

Компания «АстраЗенека» и факультет биоинженерии и биоинформатики Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова подписали соглашение о сотрудничестве

Сергей Собянин открыл новое фармпроизводство на площадке «Алабушево»

Подмосковный врач рассказала, как справиться с «осенней хандрой»

Нейрохирурги МОНИКИ внедрили новый метод лечения грыжи межпозвонкового диска

Почти 4 тыс. человек вступили в федеральный регистр доноров костного мозга в Подмосковье

С начала года мобильные комплексы совершили более 8,5 тыс. выездов в Подмосковье

Роспотребнадзор информирует о профилактике клещевых инфекций в осенний сезон

Мужчин призвали осенью включить в рацион 11 продуктов