Врач призвал отказаться от распространенной привычки сразу после пробуждения

26.08.2025 529

Врач Висо: Использование смартфона после пробуждения приводит к потере мотивации

Многие люди сразу после пробуждения берут в руки смартфон, но от этой распространенной привычки лучше отказаться, заявил врач Мануэль Висо. Его слова передает издание El Español.

«Проверка телефона после пробуждения сопровождается мгновенным выбросом дофамина. Однако головной мозг очень легко привыкает получать удовольствие с самого утра, поэтому обычные задачи ему уже кажутся скучными», — пояснил Висо.

Он предупредил, что эта привычка приводит к потере мотивации и трудностям с сосредоточением на протяжении всего дня. Кроме того, она грозит ухудшением памяти, возникновением бессонницы и даже негативными изменениями в метаболизме глюкозы. В связи с этим медик призвал не использовать смартфон как минимум час после пробуждения.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Процедурный нигилизм: производители медицинских изделий уклоняются от ввода в гражданский оборот

Липучка рубль штучка: почему пластыри с ГЛП-1 не помогут в похудении

Начали за здравие: почему россияне перестали рваться в санатории

ОРВИ 2025: Минздрав обновил правила лечения взрослых

Депутаты на каникулах: вспоминаем главные законы про здоровье, принятые в весеннюю сессию

Посчитали — прослезились: какие препараты снова не станут доступнее пациентам

Новая эпидемия не щадит ни молодых, ни пожилых

Вкусная здоровая пища: какая мода на правильное питание губительна для здоровья

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Стоматолог назвала причины возникновения пародонтита

Импланты против грудного вскармливания: как хирургические процедуры по улучшению внешности отражаются на образовании молока

Как ярость вредит вашему здоровью: Психолог раскрыла неожиданные последствия гнева

Врач рассказала, как поддержать иммунитет в преддверии осени

Назван простой способ наладить сон без лекарств

Психолог назвала аромат, который поможет настроиться на работу и активизирует мозг

Стала известна неожиданная польза витамина D3

Тренер назвала причины неуходящего живота при здоровом образе жизни

Психолог назвала способы остановки потока мыслей перед сном

Людям с гипертонией посоветовали отказаться от нескольких продуктов

Раскрыта распространенная ошибка при мытье рук

Врач назвала способы быстро справиться с икотой

Врач рассказала, как бороться с хронической усталостью осенью

Чем опасна изжога после шашлыка: мнение гастроэнтеролога

Вредно ли спать на левом боку: мнение специалиста

Новости

Подмосковный врач рассказал, как пользоваться наушниками без вреда для слуха

На участие в профессиональной премии медработников Подмосковья подано более 100 заявок

Добро в действии: как московские НКО поддерживают бойцов СВО и жителей новых территорий

Почти 7 тыс. звонков обработали операторы «горячей линии» по паллиативной помощи с начала года

Бесплатные тренировки пройдут на фестивале «Мой спортивный район» на ВДНХ

Более 600 пациентов транспортировала санавиация Подмосковья с начала года

Приглашаем налогоплательщиков принять участие в вебинаре

Участники Дня ходьбы пройдут по трехкилометровому маршруту до «Лужников»

Кибербезопасность при подготовке к школе: о чем стоит знать родителям

Жители ЮЗАО отправили еще две тонны гуманитарного груза в новые регионы

Обновленная поликлиника в районе Северный откроется осенью — Сергей Собянин

FDA временно запретило использование вакцины от чикунгуньи компании Valneva

Аптеки не будут штрафовать за несообщение о дешевых аналогах препаратов

Росздравнадзор ускорил внесение данных в реестр испытаний медизделий

К врачу – без страха. Как современные технологии помогают побороть страх посещения клиники

Врач призвал отказаться от распространенной привычки сразу после пробуждения