Стоматолог рассказал, что зубной щетки и пасты недостаточно для защиты от кариеса
Стоматолог рассказал, что зубной щетки и пасты недостаточно для защиты от кариеса
27.07.2025 336
Одних только зубной щетки и пасты недостаточно для поддержания здоровья полости рта, говорит почетный президент Стоматологической Ассоциации России, директор НИИАМС, врач-стоматолог Владимир Садовский.
По его словам, основная причина кариеса и болезней десен — это остатки пищи, застревающие в пространстве между зубами и в десневых карманах. Поэтому, дабы минимизировать риски, остатки еды необходимо по максимуму вычищать — для этого придется как минимум завести привычку пользоваться зубной нитью, поскольку щетка с этой задачей не всегда справляется. Об этом, а также о дополнительных средствах гигиены рта и кому они показаны, эксперт рассказал Общественной службе новостей.
«Мы в стоматологической ассоциации считаем, что в джентльменский набор воспитанного человека должен входить союзный квартет из щетки, пасты, флосса, то есть нити зубной, и ополаскивателя», — указал собеседник издания.
С зубной щеткой и пастой все достаточно просто — пользоваться ими нужно каждый день, хотя бы по два раза: по пробуждении и перед сном.
«Ученые спорят, когда утром нужно чистить зубы — сразу после подъема или после завтрака. Я считаю, что после подъема. За ночь в ротовой полости размножаются микробы, и многие из них могут вызывать воспаление в желудочно-кишечном тракте, если мы их проглотим. Поэтому желательно соблюдать гигиену рта по пробуждении — использовать качественную пасту и качественную щетку. Уже после завтрака прополоскали рот, использовали флосс, убрали остатки пищи между зубов и ждем обеда. Пообедали — пасту уже не обязательно. Если щетки с собой нет, можно воспользоваться флоссом или жевательной резинкой без сахара. Вечером после гигиенических процедур никакая пища уже не должна попадать в рот», — пояснил специалист.
Разновидностей у зубных щеток и паст очень много, поэтому желательно, чтобы их подобрал врач, заметил Садовский. Также следует учитывать, что пасты с антибактериальным компонентом со временем теряют свою эффективность — микробы во рту к ним попросту привыкают. Поэтому паст желательно иметь несколько от разных производителей и чередовать их каждые две недели, добавил он.
«У флосса, то есть зубной нити, четкое предназначение — он используется для вычищения пространств между зубами. Сила сжатия челюстей, когда зубы верхней и нижней челюсти соприкасаются, у молодого здорового человека, в том числе у женщины, может достигать 400 килограмм на квадратный сантиметр. Для сравнения — у тигра и у гризли 250-300 килограмм, у них эффект получается больше за счет остроты самих зубов и их размера. А сила челюстей человека колоссальная. Поэтому пища продавливается в пространство между зубами, застревает и отдавливает десневой сосочек. Постоянно застревающая пища может приводить к кариесу зубов в межзубных промежутках и вызывать гингивит, а потом и пародонтит. Поэтому флосс — обязательно», — подчеркнул собеседник издания.
Эксперт пояснил, что застрявшие между зубов кусочки пищи становятся кормом для представителей микромира, обитающих в ротовой полости. В процессе своего обмена веществ они выделяют органические кислоты, которые нейтрализуют полезный для эмали щелочной остаток. Нехватка этого компонента в слюне, даже если кальция и фосфата в ней достаточно — и есть причина развития кариеса.
Поэтому главное, что нужно для поддержания здоровья полости рта — это убирать из нее остатки пищи, сказал стоматолог. Особенно это важно делать перед сном, когда не происходит естественной очистки поверхности эмали зубов языком и щеками, отметил он.
«А четвертый компонент — ополаскиватель, — он условный. Он желателен, и лучше, чтобы его тоже подобрал врач, но он не обязателен. Все зависит от того, какое у человека состояние полости рта: что у него с биоценозом и сапрофитной флорой, которая должна жить во рту в гармоничном взаимоотношении друг с другом, — объясняет специалист. — У нас ведь есть не только вызывающие кариес стрептококки, но и полезные — например, streptococcus salivarius. Есть вредные молочнокислые бактерии, а есть полезные — они обеспечивают в том числе иммунитет полости рта. Поэтому если у человека все в порядке, нет неприятного запаха, нет признаков гингивита, то есть не появляется примесь крови после чистки, нет кариеса, то, по сути, ему ополаскиватель в повседневной жизни и не нужен. Тем более они все имеют ограниченный срок применения. В наших клинических рекомендациях сказано, что почти все ополаскиватели использовать можно не более 10-14 дней, после чего антибактериальный компонент может вызвать привыкание и представители микромира размножатся».
К вспомогательным средствам гигиены полости рта относятся ершики — аналоги зубной нити, — а также ирригаторы, продолжает Садовский. И то, и другое используют для прочистки мест, не доступных для щетки и флосса — например, промывных пространств мостовидных протезов. Соответственно, если таких пространств в ротовой полости у человека нет и зубы у него все свои, то пользоваться ершиками и ирригаторами ему не нужно, пояснил он.
В последние годы к дополнительным гигиеническим средствам также стали относить жевательную резинку без сахара — ее следует использовать в перерывах между приемами пищи, если человек чем-то перекусил, чтобы очистить зубы от остатков пищи, добавил эксперт.
Источник : Ссылка
