Нутрициолог назвал скрытые причины постоянной тяги к сладкому
Нутрициолог назвал скрытые причины постоянной тяги к сладкому
25.06.2025 478
Некоторые люди постоянно хотят сладкого. Одной из причин может быть влияние искусственных подсластителей, которые содержатся в «диетических» напитках и многих фитнес-продуктах. Они могут сбивать вкусовые настройки организма и усиливать тягу к сладостям. Об этом KP.RU рассказал врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов.
«Искусственные подсластители, которые на вкус намного слаще сахара, могут со временем изменить вкусовые предпочтения людей. Некоторые исследователи считают, что, когда люди привыкают к чрезмерно сладкому вкусу искусственных подсластителей, желание есть более сладкие продукты может усилиться», – пояснил медик.
Кроме заменителей сахара, на желание постоянно есть сладкое влияют стресс, гормональные перепады и даже недосып. Организм в таких ситуациях ищет быструю «энергию» и требует простых углеводов, чаще всего – сахара. При этом сам человек может не замечать, что за тягой к сладостями скрывается более глубинная причина.
«Стремление к сладкой, богатой углеводами пище может быть способом «самолечения» депрессии. При этом человек может не осознавать, почему ему так плохо и от чего его тянет к сладкому, пока врач не поставит диагноз депрессии», – добавил специалист.
Источник : Ссылка
