Врач перечислила идеальные для жары напитки

20.06.2025 918

Терапевт Фернандо: Благодаря натрию молоко позволяет удерживать воду в жару

Британский терапевт Наташа Фернандо перечислила неочевидные напитки, идеально подходящие для жаркой погоды. Ее советы приводит издание Metro.

По словам врача, необязательно пить только воду, чтобы избежать обезвоживания. Так, Фернандо посоветовала в жаркую погоду пить молоко: благодаря содержанию сахара, белка и жира этот напиток переваривается медленнее. «Молоко также содержит натрий, который позволяет организму дольше удерживать воду, способствуя поддержанию уровня гидратации», — добавила она.

Аналогичными свойствами обладают и растительные альтернативы обычному молоку, а соевое молоко также содержит электролиты, способствующие поддержанию водного баланса, отметила терапевт. Чтобы бороться с жаждой, она также порекомендовала употреблять арбузы, кокосовую воду, огурцы или огуречный сок и свежевыжатые фруктовые соки, разбавленные водой.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке

Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава

Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования

За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?

Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки

История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Медицинский видеолекторий

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

Врач рассказала, почему детям опасно есть мороженое с таурином

Врач рассказала об опасности слишком долгого сна для здоровья

Врач рассказала, в каких случаях после укуса осы нужно вызывать скорую помощь

Стоматолог назвала самые вредные напитки для зубов

Как справиться с хронической болью в домашних условиях

Польза семян укропа

Врач назвала способы справиться с заложенностью ушей

Видновские врачи достали из уха девушки таракана

Врач рассказала о противопоказаниях для применения филлеров

Пресбиопия — что это такое и как лечить?

Для чего и сколько соли нам требуется?

Стоматолог назвала главные советы по лечению зубов у детей

20 способов быть здоровым

Бронхиальная астма или хронический бронхит: есть ли связь и в чем отличия?

Безопасность с пеленок: в РФ обновят 23 стандарта на детское питание

:Для заявителей государственной регистрации медицинских изделий

AstraZeneca: развитие ИИ-проектов и рынка больших обезличенных данных ускорит внедрение инноваций в российском здравоохранении

«Медицина» без границ — покоряем новые вершины

Главный нарколог Подмосковья рассказал об опасностях жидкостей для электронных сигарет

Более 1,8 тыс. человек прошли лечение в подмосковных Центрах репродуктивного здоровья семьи

В Подмосковье заработал еще один рентген-аппарат

Новое поликлиническое отделение открылось в Одинцово

Незрячие дети из академии парфюмерии и участники «Московского долголетия» создали ароматы детства

Минфин настаивает на запрете на приостановку закупок по 44-ФЗ из-за патентных споров

Минздрав утвердил перечень оборудования для центров здоровья

Минздрав одобрил исследование первого отечественного биоаналога орфанного препарата «Коселуго»

На ПМЭФ обсудили приоритеты инновационного развития фармотрасли

Минздрав намерен изменить правила платы за участие в КИ лекарств

«Фармасинтез» планирует открыть завод в Москве к концу лета

В России разработают новое лекарство от сахарного диабета первого типа

Врач перечислила идеальные для жары напитки