Ученые в Китае выяснили, как прием витамина Д влияет на давление, сахар и холестерин

image

10.10.2024 2561

Новое исследование о витамине Д вновь доказало его эффективность. Исследователи изучили, как его прием влияет на кардиометаболические факторы риска.

Витамин Д считают одним из самых важных для нашего организма и иногда даже называют «королем». Но споры о том, надо или нет принимать его дополнительно, ведутся постоянно. Недавно были опубликованы рекомендации Американской ассоциации эндокринологов. В них говорится, что необходимости делать анализ на витамин Д нет, как и специально пить добавки. Польза от них может быть только для людей старше 75 лет, беременных и детей до 18 лет. Другим организмам витамина Д достаточно из еды (он содержится в жирной рыбе) и солнца. 

Изначально считалось, что витамин Д необходим только для правильного формирования костей, но ученые все чаще делают выводы, что «сфера деятельности» витамина Д гораздо шире. Это подтверждает новое исследование китайских ученых.

Польза от приема витамина Д

Исследователи провели метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ), опубликованных до марта 2024 года, в которых сообщалось об оценках влияния добавок витамина Д на кардиометаболические факторы. Было проанализировано в общей сложности 17 656 участников из 99 РКИ.

Согласно исследованию, средняя доза 3320 МЕ витамина D в день, добавленная к питанию, связана со снижением артериального давления, общего холестерина, гликированного гемоглобина A1C, а также инсулина и глюкозы в крови натощак.

Преимущества приема витамина Д более выражены:

у тех, кто не страдает от ожирения (ИМТ меньше 30),

у людей в возрасте старше 50 лет,

при приеме добавок больше 3 месяцев.

«Следует рассмотреть возможность введения более высоких доз витамина Д в течение более длительного периода при разработке персонализированных стратегий вмешательства, направленных на улучшение кардиометаболического здоровья в этих группах населения», — резюмируют ученые.

Опасность передозировки

Витамин Д дополнительно может быть получен из пищи или добавок, таких как витамин D3 (холекальциферол) или витамин D2 (эргокальциферол) (в чем их отличие, читайте в материале «Доктора Питера»). «Для профилактики дефицита витамина Д необходимы адекватные добавки и умеренное пребывание на солнце», — отмечают исследователи.

Важно: передозировка витамина Д возможна и очень опасна. Поэтому не покупайте БАДы или лекарства по собственному желанию и просто потому, что вам кажется, будто они нужны. Любые препараты, будь то лекарства или витаминно-минеральные комплексы, должен назначать грамотный врач после сдачи всех анализов, предупреждают врачи Одинцовской областной больницы Минздрава Московской области.

Как понять, что в организме дефицит витамина Д:

слабость в мышцах,

человек очень быстро чувствует себя уставшим,

чувство ломоты в костях.

Если вы заметили у себя перечисленные симптомы, запишитесь на прием к врачу-терапевту, который назначит необходимые анализы, чтобы подтвердить или опровергнуть нехватку витамина Д.

 

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Альбумин раствор для инфузий 10% фл. 100мл

Пространство дискуссий

image
Аптеки в шоке от предстоящей налоговой реформы: рост цен неизбежен
image
Укротить зеленого змия или срубить капусту: что важнее государству?
image
Детей научат следить за талией, а школу сделают территорией здоровья
image
74-летний главный внештатный психиатр-нарколог получил срок, но дело его торжествует
image
Почему как только холодает, антибиотики пропадают из российских аптек?
image
Парламентарии готовят закон, который поможет навести порядок с больничным питанием
image
Народный фронт выяснил, кто виноват в том, что инновационные лекарства не доходят до пациентов
image
Торгующая фальсификатом и контрафактом аптека продолжит работу

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Эндокринолог объяснила, как влияет на организм сокращение времени сна
image
Почему нельзя есть пельмени каждый день
image
Почему женщинам опасно пить молоко — исследование ученых
image
Почему люди бывают слишком откровенны в соцсетях
image
Гинеколог перечислила витамины, которые могут быть опасными для женщин старше 40 лет
image
Диетолог рассказала о пользе чеснока и хитростях его приготовления
image
Почему нельзя бегать по утрам на голодный желудок?
image
Психолог рассказала, что в женщине важнее внешности
image
Дерматолог рассказала, как вывести розацеа в длительную ремиссию
image
Какие продукты помогают победить осеннюю хандру
image
Прием витамина D беременными женщинами укрепляет кости детей
image
Назван симптом сердечной недостаточности
image
Психолог назвал общение лучше защитой от осенней хандры
image
Когда ребенку нужна помощь логопеда
image
Врач Сухорукова рассказала о пользе изюма
image
Как называется болезнь, когда возникает тремор рук?

Новости

image
В клинике «Будь Здоров» на Рязанском проспекте прошли съемки сериала
image
Чем может помочь психолог семье, где есть ребенок с острым лимфобластным лейкозом?
image
В России расширился спектр препаратов для лечения цистита
image
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
image
Как Центр ядерной медицины в Бурятии борется с онкологией: Интервью с рентгенологом-радиологом Ринчином Ухеевым
image
Роль стратегии и команды в медицинском бизнесе – кейсы от «Будь Здоров» на конференции GrowthMED
image
ГК «Евроонко» приняла участие в воркшопе, посвященном медицинскому туризму
image
Отделение рентгенохирургических методов диагностики и лечения начало работать в Детском центре им. Рошаля
image
Подмосковный нарколог назвал «пусковой» механизм шизофрении
image
Растяжка, танцы и фитрок: Северный и Южный речные вокзалы ждут всех желающих на бесплатные тренировки
image
На ВДНХ пройдут специальные экскурсии в Международный день слепых
image
Почти 1,3 тыс. студентов областного медколледжа заключили договоры на целевое обучение в этом году
image
Хирурги областного онкодиспансера удалили у женщины опухоль кисти размером с хоккейную шайбу
image
VIII Съезд терапевтов с международным участием открылся в Московской области
image
Срок выдачи документов о допуске ветпрепарата в оборот сокращен до трех рабочих дней
image
Комиссия Минздрава рекомендовала включить два препарата в ЖНВЛП

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница