Правда ли, что зеленый чай помогает сжигать жир на животе?

image

18.07.2024 9942

Зеленый чай считается более полезным для здоровья напитком, чем черный. Многие считают, что именно зеленый чай стимулирует сжигание жира, особенно в так называемых «проблемных зонах» — на бедрах у женщин и на животе у мужчин. Так ли это? Разбирался aif.ru.

Чем полезен зеленый чай?

На Востоке этому напитку с древних времен приписывали почти магические свойства. Но и современная медицина оценила зеленый чай: он снижает вес, помогает выводить токсины и не стареть. Дело в том, что он содержит антиоксиданты, которые действительно борются со свободными радикалами, которые попадают в наш организм из окружающей среды (например, через выхлопной газ, табак или алкоголь) и наносят существенный вред — разрушают и старят клетки. И если пить зеленый чай ежедневно, то риски для здоровья сокращаются благодаря большому количеству полезных полифенолов и флавоноидов. 

А еще швейцарские ученые провели исследование и доказали, что экстракты зеленого чая улучшают работу мозга.

Но есть и противопоказания. Например, не стоит пить зеленый чай тем, у кого дефицит железа и есть, например, анемия. Доказано, что зеленый чай препятствует усвоению железа. А еще, как оказалось, антиоксиданты из чая не будут работать как надо, если этим напитком запивать продукты с высоким содержанием железа — мясо, зеленые овощи, свеклу и бобовые.

Правда ли, что зеленый чай помогает сжигать жир на животе?

Многие исследования показывают, что зеленый чай играет важную роль в сжигании жира, а именно: он способствует сжиганию существующей жировой ткани и стимулирует преобразование энергии пищи в тепло тела. То есть после употребления зеленого чая у вас повышается скорость обмена веществ и сжигаются дополнительные калории.

Горькие вещества зеленого чая, катехины, также способствуют выделению тепла и окислению жиров в организме.

Доктор Судатхип Саетан из Университета штата Пенсильвания в США в ходе 16-недельного исследования обнаружили, что употребление зеленого чая вместе с регулярными беговыми тренировками помогает уменьшить количество жира на животе почти на 37%.

Исследование Шантре и Лайрона показало, что употребление зеленого чая уменьшило вес участников на 4,6% и объем их талии на 4,48% уже через три месяца.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Эндокринолог рассказала, чтобы двигаться больше, надо стать «жаворонком»
image
Почему опасно пить фильтрованную водопроводную воду: мнение специалиста
image
Сомнолог рассказал, чем опасен хронический недосып
image
Почему солнечные лучи опасны для организма: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что добавки для иммунитета нельзя принимать бесконтрольно
image
Эндокринолог перечислила полезные для сердца растительные масла
image
Хирург рассказала, что нельзя делать бесшовную пластику на животе
image
Врач ответил, как побороть слабость из-за падения атмосферного давления
image
Неожиданное открытие ученых: искреннее прощение может изменить наши воспоминания
image
Причины низкого давления у женщин и мужчин
image
Почему летом обостряются заболевания ЖКТ, рассказал врач
image
Мята: полезные свойства и варианты применения
image
Названы скрытые симптомы наличия паразитов в организме
image
Как отдохнуть на 100%: психолог раскрыл секреты качественного отпуска
image
Поцарапанные контейнеры для еды нельзя использовать, предупредил врач
image
Чай матча с молоком - польза или вред?

Новости

image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах
image
«Ингосстрах» открыл в Усть-Лабинске одну из самых инновационных клиник на юге России
image
Инвестировать в здоровье осознанно, а не «обслуживать» болезни – основа здорового будущего
image
Легких ног и крепкого здоровья: когда поможет врач-подолог
image
Подмосковные врачи почти 5 часов спасали женщину с тяжелыми травмами после ДТП
image
С начала года подмосковные неонатологи спасли почти 1,7 тыс. новорожденных с низкой и экстремально низкой массой тела
image
Подмосковные врачи спасли девушку с отеком Квинке, развившегося из-за укуса шмеля
image
Почти 425 тыс. жителей Подмосковья прошли репродуктивную диспансеризацию
image
Почти 3 тыс. выпускников завершили обучение в Московском областном медколледже
image
Мэр Москвы: В Нагорном районе обновлены все поликлиники
image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница