Продуло шею и спину — что делать?

image

18.06.2024 10992

Лето — время, когда жара обманчива, а простыть легче, чем кажется. Время, проведенное под кондиционером или на сквозняке, может оставить последствия в виде боли в мышцах. Чаще всего «продувает» шею, беспокоит спина. Почему так происходит и что делать, если спину или шею «продуло»? Разбираемся вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.

Почему болят мышцы от холода?

Есть несколько причин, по которым может возникать боль в мышцах. Но чаще всего причина боли в мышцах после сквозняка — миозит. В этом случае холод провоцирует обострение уже имеющейся проблемы: мышечного спазма, перенапряжения мышц. Возникает воспаление мышц — миозит или невралгия.

Характерная жалоба в этом случае — односторонняя болезненность в мышцах, которая усиливается при движении, поворотах головы или корпуса, напряжениях мышц. Боль может иррадиировать в соседние участки тела, вызывать слабость, повышение температуры до субфебрильного значения (в пределах 37-38°C).

Почему развивается миозит? От воздействия холода мышцы становятся менее эластичными, в них возникает спазм. Если добавляется физическая нагрузка, то могут появляться микротравмы — микроразрывы в волокнах мышечной ткани. Это и становится причиной появления боли и отека. Возможен и другой вариант — воспаление лимфоузлов при наличии в организме источников инфекции. Боль от лимфоузлов вызывают дискомфорт в шее, усиливаются при поворотах головы.

Что делать, если болит шея?

В качестве немедикаментозных методов лечения можно посоветовать:

Снизить физические нагрузки — дать себе покой, меньше напрягать мышцы, где есть дискомфорт.

Обеспечить тепло — помогут шарф, одежда с высоким воротником, теплый компресс.

Холод — как бы парадоксально это ни звучало, но боль может стать меньше на время от холодного компресса (прикладываем его не дольше, чем на 20 минут).

Безрецептурные обезболивающие препараты или противовоспалительные мази. Они уменьшают воспаление и боль.

Легкий массаж, разминание мышц, лечебный массаж.

ЛФК — упражнения, чтобы снять мышечный спазм.

Обычно, облегчение наступает через 2-3 дня.

Однако, у боли в шее и тем более в спине, могут быть и другие причины. Например, остеохондроз, травмы шеи, сколиоз, инфекционные и другие заболевания. Не оставлять ситуацию без внимания и обратиться к врачу стоит, если:

Боль не прошла через несколько дней (и тем более недель), усилилась через время.

Жалобы возникли после травмы: удара, падения, ДТП, спортивных травм.

Есть ригидность мышц шеи, когда голову сложно наклонить вперед или откинуть назад.

Возникла слабость в ногах и руках, ухудшение чувствительности, «мурашки» в пальцах.

Есть повышенная температура.

Боль сильная, не проходит от безрецептурных препаратов, мешает спать.

В этих случаях нужна консультация врача-терапевта, который после осмотра сможет порекомендовать необходимые обследования и методы лечения, исключить такие заболевания, как менингит, дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и другие.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Невролог объяснил, что делать при болях в сердце в летнюю жару
image
Раскрыт секрет достижения поставленных целей
image
Жара повышает риск образования тромбов и камней в почках
image
«Поражения полезны для будущих побед»: поддаваться ли детям в играх
image
Какие напитки помогут пережить аномальную жару
image
Перед беременностью необходимо сдать несколько важных анализов
image
Врач назвала неочевидный симптом гастрита
image
Развеяны популярные мифы про растительное масло
image
Как в жаркую погоду снизить риск тромбообразования?
image
Врач предупредил об ошибках при чистке зубов
image
Диетолог рассказала об опасности разрезанных арбузов
image
Врач назвал три вещи, которые категорически нельзя делать в жару
image
Врач перечислил болезни, которые обостряются в жару
image
Врач рассказала, почему в жару опасно пить воду из пластиковых бутылок
image
Почему в жару возникают отеки? Отвечает терапевт
image
ИИ вместо диетолога: женщины массово начали худеть с помощью ChatGPT

Новости

image
В жару в поликлиниках и офисах «Мои документы» будут раздавать бесплатную питьевую воду
image
Почти 43 тыс. человек стали донорами в Подмосковье в этом году
image
Биологи рассказали, какие грибы растут летом в лесах и парках столицы
image
Почти 450 тыс. раз робот Светлана напомнила пациентам о предстоящем визите к врачу
image
Выбрать косметику и бьюти-процедуры: на портале потребителя появились новые рекомендации
image
Офтальмолог перечислила главные опасности для глаз летом
image
Аптеки не могут продать лекарства из-за проблем с интернетом
image
Общественный совет при Росздравнадзоре предложил продлить эксперимент по маркировке медизделий
image
Мизопростол и мифепристон вошли в клинические рекомендации Минздрава при медикаментозном аборте
image
Препарат от кашля показал эффективность при болезни Паркинсона на II фазе КИ
image
Тегопразан – представитель нового класса кислотосупрессоров
image
Аптекам нужны дополнительно 60 тысяч фармацевтов к 2030 году
image
С начала года в Подмосковье заработало 37 новых рентген-аппаратов
image
Комбинация камрелизумаба с паклитакселом и цисплатином может стать новым стандартом первой линии терапии распространенного и метастатического рака пищевода
image
Фармасинтез-Тюмень принял ведущих врачей-эндокринологов из разных регионов.
image
Специалисты МОНИИАГ поделились опытом роботической хирургии с врачами из Китая и Индии

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница