Продуло шею и спину — что делать?

image

18.06.2024 11293

Лето — время, когда жара обманчива, а простыть легче, чем кажется. Время, проведенное под кондиционером или на сквозняке, может оставить последствия в виде боли в мышцах. Чаще всего «продувает» шею, беспокоит спина. Почему так происходит и что делать, если спину или шею «продуло»? Разбираемся вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic.

Почему болят мышцы от холода?

Есть несколько причин, по которым может возникать боль в мышцах. Но чаще всего причина боли в мышцах после сквозняка — миозит. В этом случае холод провоцирует обострение уже имеющейся проблемы: мышечного спазма, перенапряжения мышц. Возникает воспаление мышц — миозит или невралгия.

Характерная жалоба в этом случае — односторонняя болезненность в мышцах, которая усиливается при движении, поворотах головы или корпуса, напряжениях мышц. Боль может иррадиировать в соседние участки тела, вызывать слабость, повышение температуры до субфебрильного значения (в пределах 37-38°C).

Почему развивается миозит? От воздействия холода мышцы становятся менее эластичными, в них возникает спазм. Если добавляется физическая нагрузка, то могут появляться микротравмы — микроразрывы в волокнах мышечной ткани. Это и становится причиной появления боли и отека. Возможен и другой вариант — воспаление лимфоузлов при наличии в организме источников инфекции. Боль от лимфоузлов вызывают дискомфорт в шее, усиливаются при поворотах головы.

Что делать, если болит шея?

В качестве немедикаментозных методов лечения можно посоветовать:

Снизить физические нагрузки — дать себе покой, меньше напрягать мышцы, где есть дискомфорт.

Обеспечить тепло — помогут шарф, одежда с высоким воротником, теплый компресс.

Холод — как бы парадоксально это ни звучало, но боль может стать меньше на время от холодного компресса (прикладываем его не дольше, чем на 20 минут).

Безрецептурные обезболивающие препараты или противовоспалительные мази. Они уменьшают воспаление и боль.

Легкий массаж, разминание мышц, лечебный массаж.

ЛФК — упражнения, чтобы снять мышечный спазм.

Обычно, облегчение наступает через 2-3 дня.

Однако, у боли в шее и тем более в спине, могут быть и другие причины. Например, остеохондроз, травмы шеи, сколиоз, инфекционные и другие заболевания. Не оставлять ситуацию без внимания и обратиться к врачу стоит, если:

Боль не прошла через несколько дней (и тем более недель), усилилась через время.

Жалобы возникли после травмы: удара, падения, ДТП, спортивных травм.

Есть ригидность мышц шеи, когда голову сложно наклонить вперед или откинуть назад.

Возникла слабость в ногах и руках, ухудшение чувствительности, «мурашки» в пальцах.

Есть повышенная температура.

Боль сильная, не проходит от безрецептурных препаратов, мешает спать.

В этих случаях нужна консультация врача-терапевта, который после осмотра сможет порекомендовать необходимые обследования и методы лечения, исключить такие заболевания, как менингит, дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и другие.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Ноты по рецепту: на что способна музыкотерапия
image
Россиян должно быть больше, с урбанизацией надо заканчивать: о чем говорили в Думе
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Стратегически значимые российские лекарства: что поменяется
image
Налог на вредные привычки: ВОЗ призвала повысить цены на алкоголь, сигареты и сладкие напитки
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Время не лечит: в России хотят возродить лечебно-трудовые профилактории
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?

Медицинский видеолекторий

image
Какую обувь выбрать на лело - советы подиатра
image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

image
Почему нельзя есть арбуз на ночь: мнение специалиста
image
Врач рассказал, как жара влияет на качество сна ночью
image
Как аллергикам облегчить свое состояние в период цветения: советы специалиста
image
Врач рассказала, чем тараканы опасны для людей
image
Ожидания человека могут не только усиливать, но и ослаблять боль: исследование
image
Врач рассказала, как изменить рацион питания в жару
image
Стоматолог назвал причины боли зуба мудрости
image
Две самые полезные диеты для пожилых: ученые
image
Невролог назвала неочевидные причины мышечной слабости
image
Врач рассказала о плюсах баночной терапии
image
Как правильно выбрать для ребенка форму в школу: советы экспертов
image
Врач назвала алгоритм действий при ожоге кипятком
image
Как привить ребенку любовь к здоровой пище: рекомендации специалиста
image
Врач рассказала, когда низкий пульс становится опасным
image
Сомнолог рассказал, что частые кошмары могут указывать на проблемы со здоровьем
image
Хирург назвал распространенную причину старения кожи лица

Новости

image
Центр лекобеспечения намерен закупить для «Круга добра» рисдиплам на 5,5 млрд рублей
image
Минздрав намерен утвердить порядок применения клинических рекомендаций
image
Егорьевские врачи спасли жизнь 95-летней пациентке с пульсом 20 ударов в минуту
image
Аппараты УЗИ на сумму более 1,2 млрд рублей получат в этом году медучреждения Подмосковья
image
В Роспотребнадзоре прошло селекторное совещание, посвященное изменениям в законодательстве в области защиты прав потребителей и текущей оперативной обстановке
image
Первыми гостями форума «Москва 2030» в Гостином Дворе стали семьи участников СВО
image
Более 24 тыс. человек прошли обучение в школах будущих родителей
image
Красногорские врачи извлекли проволоку из живота мужчины, с которой он проходил две недели
image
Как цифровые проекты помогают москвичам поддерживать участников СВО
image
Почти 60 тыс. жителей Подмосковья прошли реабилитацию после болезни
image
Сергей Собянин поздравил финалистов чемпионата «Абилимпикс» среди участников СВО
image
В Сеченовском университете открыт набор в магистратуру по цифровой медицине
image
«Столички» и «Неофарм» не работают из-за технического сбоя
image
Комиссия Минздрава рассмотрит более 20 кандидатов на включение в ЖНВЛП
image
Минпромторг предложил связать системы маркировки лекарств и товаров
image
Более 12 млн попыток продажи БАД с различными нарушениями пресечено в РФ в 2025 году

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница