Педиатр рассказала, почему не стоит заставлять детей доедать

image

20.11.2023 1321

Сбалансированное питание – одно из базовых условий для здоровья ребенка. Что может спровоцировать нарушение пищевого поведения у ребенка? Почему нельзя заставлять детей есть, если они не хотят? И опасна ли избирательность в пище? – на эти и другие вопросы ответила Елена Игринева, врач-педиатр, врач-неонатолог «ИНВИТРО – Воронеж».

В различные возрастные периоды характер обмена веществ у ребёнка закономерным образом меняется. Во время активного роста он отличается наибольшей интенсивностью. Особое внимание следует обратить на потребность в белке – в период роста в расчёте на единицу массы тела она достаточно велика. Детский и подростковый периоды характеризуются относительно высоким расходом энергии, в связи с этим родителям необходимо рационально подходить к организации питания в каждой возрастной группе. Контроль рациона заключается в подсчёте потребляемых нутриентов (белки, жиры, углеводы) и калорийности питания в течение суток. Также важно следить за режимом питания и его разнообразием.

Насколько важен для ребенка режим питания/разнообразие рациона и почему?

Чтобы обеспечить растущий организм необходимыми питательными веществами, важно исключить однообразие в рационе. Подчеркну, что ни один, даже самый полезный продукт не содержит комплекса всех необходимых нутриентов. Основные блюда не должны повторяться чаще одного раза в неделю. Исключение составляют молоко и молочные продукты, которые должны ежедневно присутствовать на «детском столе».  Продуманный и целесообразный режим питания создаст оптимальные условия для усвоения пищи.

Родителям важно помнить, что при беспорядочном и несвоевременном питании нарушается пищевое поведение, снижается аппетит и выделение пищеварительных соков. Обращаю внимание на нежелательность перекусов: в промежутках между установленными часами приёма пищи дети не должны получать дополнительных продуктов питания. Сладости, фрукты, соки следует давать только в часы приёма пищи или сразу же после еды, чтобы не перебивать аппетит.

Режим кормления ребёнка в зависимости от его возраста подчиняется ряду принципов:

Соблюдение этих правил способствует нормальному становлению аппетита, развитию вкусовых ощущений и активной заинтересованности ребёнка в еде.

Что может спровоцировать нарушение пищевого поведения, когда ребенок ест слишком мало или слишком много? Что должно насторожить родителей? В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Следующие факторы могут привести к нарушению пищевого поведения у детей:

Дети не должны сидеть за столом в долгом ожидании еды – это быстро вызывает утомление.

Старайтесь избегать отрицательных эмоций во время кормления ребёнка, важно обеспечить комфортную и спокойную психологическую обстановку в семье.

Недопустимо наказывать ребёнка непосредственно перед приёмом пищи, категорически нельзя прибегать к насильственным приёмам и наказанию при нежелании ребёнка есть.

Визит к педиатру – необходимая мера, если у ребёнка возникают симптомы нарушения функционирования пищеварительной системы: рвота, тошнота, расстройство стула, плохая прибавка в весе, неактивность и вялость, сыпь после приёма определенных продуктов.

Почему не стоит заставлять ребенка доедать, если он не хочет?

Рекомендую родителям отказаться от стремления во что бы то ни стало накормить ребёнка, отвлекая его внимание от еды уговорами, сказками, музыкой, игрушками – это заставляет малыша принимать пищу неосознанно, «на автомате». Такие меры в перспективе только усугубят негативное отношение ребёнка к еде.

Почему ребенок может быть избирателен в пище? Когда это вариант нормы, а когда пищевое расстройство? Какие могут быть негативные последствия?

Прежде всего, следует принять тот факт, что ребёнок имеет полное право быть избирательным в выборе пищи. Советую таких детей постепенно, но систематически приучать и к полезной еде, но не принуждать и не отказывать в любимых продуктах. Приучая к новому блюду, не следует настаивать, чтобы порция была съедена полностью. Наоборот, лучше предложить поначалу съесть совсем небольшое количество новой пищи. При полном отказе от конкретного продукта следует заменить его на подобный. При этом очень важный фактор, про который не следует забывать – это подача блюда. Интересная, яркая, красиво оформленная подача, возможно, с игровым аспектом поспособствует развитию у малыша пищевого интереса к блюду.

С какого возраста можно давать ребенку сладкое / соленое / острое? Почему?

Соль и сахар в рацион ребёнка до 1 года вводить не рекомендуется. Детям старше года можно употреблять сахар в суточном количестве не более 4 г (подслащивание кислых морсов и запеченных фруктов, в выпечке), а соль – не более 1 г. Острые приправы (чили, горчица, хрен, перец) не должны появляться в рационе ребенка минимум до 7-летнего возраста. Специи – очень аллергенны, а также могут повредить слизистую желудочно-кишечного тракта.

Каких продуктов лучше избегать в раннем детстве? Какие лучше пробовать с осторожностью и понемногу? – почему?

В раннем детстве важно избегать употребления продуктов, которыми ребёнок может подавиться. Наибольшую опасность представляют все круглые и достаточно крупные для того, чтобы перекрыть дыхательные пути, продукты: леденцы, виноград, помидоры-черри, орехи.

Из питания детей до 3-х лет следует исключить следующие продукты:

Значительную опасность представляет чрезмерное увлечение детей сладостями: пирожные, торты, мороженное, конфеты. Это пагубно отражается на состоянии зубов, приводит к кариесу, а также является фактором развития сахарного диабета и ожирения. Важно ограничить употребление сладких газированных напитков ввиду чрезмерного содержания сахара в них.

С возраста трёх лет можно вводить в рацион морепродукты – но с осторожностью и в ограниченных количествах – в этом случае мы также имеем риски столкнуться с аллергией. В питании более взрослых детей (дошкольного и школьного возраста) необходимо сократить употребление соусов – кетчупа, майонеза и т.п., овощных, фруктовых и мясных консервов, копчёностей, полуфабрикатов и фастфуда.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Игла спинальная Pencil P. 22Gx120 с проводн. МЕДАРГО

Пространство дискуссий

image
Почему аптеки не хотят продавать некоторые лекарства
image
Вероника Янковская: «Психолог помогает бизнесу сохранить человеческое лицо»
image
Оппенгеймер 2.0: искусственный интеллект в здравоохранении сравнили с ядерным оружием
image
Терапевтам разрешили переучиться на эндокринологов за 500-700 часов
image
Заболеваемость корью в России выросла в 288 раз — болеют и дети, и взрослые
image
Pharmtech&Ingrediets – это зеркало процессов, происходящих в отрасли
image
Не стой — иди работай: почему дорогое медицинское оборудование простаивает без дела
image
Недосып у школьников снижает их уровень здоровья и работоспособности на треть

Медицинский видеолекторий

image
Тактическая медицина в театре военных действий
image
Кардиология: новые технологии в современной терапии сердца
image
Лекарства и безопасное вождение автомобиля: мнение эксперта
image
Сахарный диабет — один из самых мощных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

PROздоровье

image
Названа причина появления приступов мигрени
image
Врач развеял популярный миф о полезном для зрения продукте
image
Назван безопасный и эффективный метод похудения
image
На Землю обрушилась магнитная буря: как себя защитить
image
Офтальмолог развеяла миф о пользе черники и моркови для зрения
image
Ученые выяснили, как за одну минуту улучшить работу мозга при долгом сидении
image
Можно ли беременным ананас
image
Офтальмолог: лазерная хирургия — единственный способ радикально улучшить зрение
image
Врач рассказала, чем «кесарята» на самом деле отличаются от других детей
image
Офтальмолог Денисюк назвала самую распространенную патологию зрения
image
Врачи объяснили, почему нужно снижать и сахар, и вес
image
Врач считает, что гранат лечит почти все болезни
image
Ученые определили скорость ходьбы, снижающую риск развития диабета
image
Диетолог: поздний ужин приводит к хронической усталости
image
Ученые назвали продукты, которые продлевают жизнь
image
Врач назвала самые вредные продукты для женщин

Новости

image
Сергей Собянин рассказал о развитии столичной системы здравоохранения
image
В Подмосковья установили 26 новых маммографов за 2 года
image
Почти 3 месяца в больнице. Дубненские врачи спасли женщину с многочисленными переломами после ДТП
image
Показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в Подмосковье снизился на 7,4% за 3 года
image
Покончить со СПИДом возможно?
image
Более 340 здоровых детей от матерей с ВИЧ появились на свет в Подмосковье с начала года
image
1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом
image
Умные алгоритмы помогли московским врачам расшифровать почти пять миллионов ЭКГ
image
В РФ создали препарат со стволовыми клетками для лечения травмы спинного мозга
image
Минтруд подготовил правила хранения аптечек для сотрудников
image
Эксперты здравоохранения сформулировали инициативы по охране женского репродуктивного здоровья
image
FDA может одобрить первый ветпрепарат для увеличения срока жизни собак
image
RNC Pharma сообщила о росте производства лекарств в октябре
image
FDA проводит проверку CAR-T-клеточных терапий на фоне госпитализаций и смертей пациентов
image
Росстат сообщил о росте производства вакцин и сывороток
image
Исследование подтвердило наличие генетической предрасположенности к курению

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница