Почему мы зеваем?

image

29.08.2023 19342

Зевота — естественный процесс для человека и животных. Мы все зеваем время от времени и не всегда только потому, что хочется спать. Рассказываем о причинах зевоты вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic.

Что происходит при зевании

Зевота — долгий и глубокий вдох с коротким выдохом в конце. Весь процесс можно разделить на несколько этапов:

  1. Вдох — сокращаются мышцы дна рта и подъязычные, открывается челюсть, расширяется глотка, сокращается диафрагма, межреберные и дыхательные мышцы.
  2. Кульминация — мышцы, задействованные в процессе, максимально растягиваются, происходит глубокий вдох и задержка дыхания на небольшое время. В это время увеличивается частота сердечных сокращений.
  3. Выдох — мышцы расслабляются, происходит выдох.

Для зевоты характерно ощущение комфорта и расслабленности.

Почему мы зеваем

Единого мнения, для чего нужна зевота, нет. По одной из версий, механизм остался от древних рыб, которые открывали рот для увеличения притока воды к жабрам. У людей, как считают многие ученые, зевота осталась в качестве естественного механизма компенсации недостатка кислорода.

Сегодня наука рассматривает такие причины зевоты:

  1. Переход от сна к бодрствованию и наоборот — зевота выступает своеобразной подготовкой организма к смене режима, стимулирует или снижает возбуждение. Такая зевота возникает у сонных, собирающихся спать или только проснувшихся людей.
  2. Социальные и эмоциональные — человек проявляет эмпатию и зевает видя, как зевает кто-то другой. Зевоту активируют зеркальные нейроны, которые отвечают за эмпатию, обучение, сопереживание и понимание.
  3. Улучшение снабжения организма кислородом — при глубоком вдохе в легкие попадает больше кислорода, чем обычно, происходит глубокая вентиляция легких, а углекислый газ активнее выводится из организма. Это происходит в сонном состоянии, а еще при стрессе, сильной тревоге, нахождении в высокогорье или при низком атмосферном давлении, его резкой перемене (например, в полете). Кстати, зевать в полете даже полезно — это помогает выровнять давление в среднем ухе и убрать заложенность.
  4. Прием ряда препаратов: антигистаминных средств, антидепрессантов, анальгетиков.

Интересно! У каждого из нас разная восприимчивость к зевкам других людей. Одни реагируют и начинают зевать только, когда зевает кто-то рядом, другие — могут начать зевать, даже если видят зевающего животного, фото зевающего человека или читают о том, что кто-то зевает. Дети до 5 лет или люди с расстройство аутического спектра практически не зевают от других. Эмоциональная зевота часто встречается и у собак, привязанных к своему хозяину.

Но не всегда причины зевоты так безобидны. Частое и без особых причин зевание может быть симптомом:

Это объясняется тем, что при этих заболеваниях возникает дефицит кислорода в организме из-за недостаточности кровообращения. В этом случае зевота — механизм компенсации дефицита кислорода.

Конечно, после каждого зевка идти к врачу не стоит. Если зевота не проходит несколько дней на свежем воздухе, в выспавшемся состоянии, то стоит обратить внимание на свое самочувствие. Рекомендуем пройти внеплановую диспансеризацию или чек ап если есть и какие-то другие симптомы нарушений.

Источник: (   Ссылка    )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Терапевт рассказала, что однообразное питание снижает иммунитет
image
Врач рассказала, что у женщин после 40 лет увеличивается риск развития гипотиреоза
image
Как защититься от ос: рекомендации специалиста
image
Косметолог назвала средства для борьбы с подростковыми угрями
image
Психолог рассказала, почему шоколад делает людей счастливее
image
Как позаботиться о сердце в жару: рекомендации кардиолога
image
Врач рассказала, что делать после контакта с борщевиком
image
Почему летом чаще болит голова: мнение специалиста
image
Врач рассказала, что лучше не нагружать мозг ускоренным видео
image
Хирург рассказал, нужно ли удалять «сосудистые звездочки» на ногах
image
Врач перечислила пять способов, которые помогают прорезаться зубам у ребенка
image
Почему кола увеличивает риск образования камней в почках: мнение специалиста
image
Врач рассказала, почему опасно загорать с мокрыми волосами
image
Целебная сила морской воды
image
Врач Уланкина рассказала, чем опасны атмосферные колебания для астматиков
image
Ортодонт рассказала о противопоказаниях к брекетам

Новости

image
Центр Гамалеи разработал подобную «Спутнику V» вакцину от бешенства
image
Аптеки выступили против сервисов выплаты кешбэка покупателям
image
ВНИИ труда и Нацфармпалата разошлись в оценках потребности в фармспециалистах
image
Дзержинские врачи спасли женщину, едва не погибшую от ножевого ранения
image
Почти 800 тыс. детей прошли профосмотры в Подмосковье с начала года
image
Почти 30 единиц ЛОР-оборудования получат больницы Подмосковья в этом году
image
В Сергиевом Посаде после ремонта открылась амбулатория
image
Кабинет врача общей практики открылся в Ногинске
image
Врачи Центра Рошаля спасли ребенка, который на рыболовный воблер "поймал" собственное лицо
image
Московской службе онкопсихологов исполняется два года
image
ЦРПТ анонсировал изменения в системе МДЛП
image
Росздравнадзор предложил вносить в систему данные об ошибках медизделий с ИИ
image
ВОЗ заявила об отсутствии доказательств вреда от ртутьсодержащего консерванта в вакцинах
image
Минпромторг разработал правила мониторинга происхождения лекарств
image
Минтруд обновит страховые тарифы на профзаболевания для организаций
image
Россияне стали лучше относиться к покупке лекарств на маркетплейсах

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница