Почему мы зеваем?

image

29.08.2023 14018

Зевота — естественный процесс для человека и животных. Мы все зеваем время от времени и не всегда только потому, что хочется спать. Рассказываем о причинах зевоты вместе с врачами Кутузовского центра Evolutis Clinic.

Что происходит при зевании

Зевота — долгий и глубокий вдох с коротким выдохом в конце. Весь процесс можно разделить на несколько этапов:

  1. Вдох — сокращаются мышцы дна рта и подъязычные, открывается челюсть, расширяется глотка, сокращается диафрагма, межреберные и дыхательные мышцы.
  2. Кульминация — мышцы, задействованные в процессе, максимально растягиваются, происходит глубокий вдох и задержка дыхания на небольшое время. В это время увеличивается частота сердечных сокращений.
  3. Выдох — мышцы расслабляются, происходит выдох.

Для зевоты характерно ощущение комфорта и расслабленности.

Почему мы зеваем

Единого мнения, для чего нужна зевота, нет. По одной из версий, механизм остался от древних рыб, которые открывали рот для увеличения притока воды к жабрам. У людей, как считают многие ученые, зевота осталась в качестве естественного механизма компенсации недостатка кислорода.

Сегодня наука рассматривает такие причины зевоты:

  1. Переход от сна к бодрствованию и наоборот — зевота выступает своеобразной подготовкой организма к смене режима, стимулирует или снижает возбуждение. Такая зевота возникает у сонных, собирающихся спать или только проснувшихся людей.
  2. Социальные и эмоциональные — человек проявляет эмпатию и зевает видя, как зевает кто-то другой. Зевоту активируют зеркальные нейроны, которые отвечают за эмпатию, обучение, сопереживание и понимание.
  3. Улучшение снабжения организма кислородом — при глубоком вдохе в легкие попадает больше кислорода, чем обычно, происходит глубокая вентиляция легких, а углекислый газ активнее выводится из организма. Это происходит в сонном состоянии, а еще при стрессе, сильной тревоге, нахождении в высокогорье или при низком атмосферном давлении, его резкой перемене (например, в полете). Кстати, зевать в полете даже полезно — это помогает выровнять давление в среднем ухе и убрать заложенность.
  4. Прием ряда препаратов: антигистаминных средств, антидепрессантов, анальгетиков.

Интересно! У каждого из нас разная восприимчивость к зевкам других людей. Одни реагируют и начинают зевать только, когда зевает кто-то рядом, другие — могут начать зевать, даже если видят зевающего животного, фото зевающего человека или читают о том, что кто-то зевает. Дети до 5 лет или люди с расстройство аутического спектра практически не зевают от других. Эмоциональная зевота часто встречается и у собак, привязанных к своему хозяину.

Но не всегда причины зевоты так безобидны. Частое и без особых причин зевание может быть симптомом:

Это объясняется тем, что при этих заболеваниях возникает дефицит кислорода в организме из-за недостаточности кровообращения. В этом случае зевота — механизм компенсации дефицита кислорода.

Конечно, после каждого зевка идти к врачу не стоит. Если зевота не проходит несколько дней на свежем воздухе, в выспавшемся состоянии, то стоит обратить внимание на свое самочувствие. Рекомендуем пройти внеплановую диспансеризацию или чек ап если есть и какие-то другие симптомы нарушений.

Источник: (   Ссылка    )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах
image
Отпуск с летальным исходом: какие недуги привозят россияне из заморских стран
image
Что за комиссия, создатель: какие препараты не станут доступнее пациентам
image
Анатомический театр: правила передачи невостребованных тел медицинским вузам перепишут
image
Аптекарь Печкин: “Почте России” хотят разрешить торговать лекарствами без фармлицензии
image
Блокпост: больше 5 млн упаковок БАД не прошли проверку
image
Стройный бизнес: как россияне худеют на сомнительных таблетках
image
Приказано выдать: Минздрав реанимировал правила работы с “отсроченными” рецептами

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Чем опасна маленькая разница между верхним и нижним давлением: мнение врача
image
Подолог рассказала, как надо ухаживать за стопами
image
Врач рассказал, что пожилым отказаться от жирной кисломолочки
image
Врач назвала причины, по которым могут болеть глаза
image
Невролог рассказала, что кофеин при мигрени может усугубить боль
image
Нутрициолог рассказала, почему постоянно хочется есть
image
Врач рассказал, какую обувь лучше не носить часто летом
image
Врач рассказала, что стресс напрямую влияет на микробиом кишечника
image
Врач рассказал, что через шампур для шашлыков можно заразиться столбняком
image
Эксперт назвал самые частые травмы в майские праздники
image
Что вызывает изжогу: мнение эксперта
image
Диетолог назвала продукты, провоцирующие мигрень
image
Врач назвала продукты, которые помогут ребенку заговорить
image
Гастроэнтеролог рассказала о пользе кефира
image
Какие огурцы можно и нельзя при гастрите: советы эксперта
image
Врач рассказала, что стоит есть на ужин для здорового сна

Новости

image
Да здравствует Победы Май! Священный праздник Доблести и Славы!
image
Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от аллергии, которой она страдала 10 лет
image
Смертность от туберкулеза в Подмосковье снизилась на 50% с начала года
image
Уже более 2 млн человек проверили свое здоровье в Подмосковье с начала года
image
8 мая отмечается Всемирный день борьбы с раком яичников
image
Динамика продаж аптечной продукции на маркетплейсах начала замедляться
image
Новые правила работы с метанолом вступят в силу с сентября
image
Минздрав изменил порядок подачи заявок на лекобеспечение подопечных «Круга добра»
image
Депутаты предложили Минздраву сделать вакцинацию от аллергии бесплатной
image
Выросло число отказов в периодической аккредитации фармспециалистов
image
Академик Святослав Медведев: Мозг мощнее любого суперкомпьютера. Но как работает - непонятно!
image
Отдых под открытым небом: как правильно организовать пикник и пожарить шашлык
image
Начался прием заявок на третий открытый чемпионат Москвы по кибатлетике
image
К 80-летию Победы Главархив Москвы открыл новую онлайн-выставку «Мы победили!»
image
Окружить заботой: как социальные координаторы помогают пациентам столичных больниц
image
Врачи Центра Рошаля извлекли дротик из черепа мальчика

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница