05.03.2021 2487

Ген стройности - почему некоторые не толстеют, и что мешает худетьО том, что лишний вес – это вредно для здоровья знают все. Но избавиться от него очень сложно, кто-то годами безрезультатно высчитывает калории и перепробовал множество диет. Удивительно, но есть люди, которым легко удается поддерживать вес в норме. Особенно непонятно если они не прилагают к этому ни малейших усилий, совершенно не истязают себя тренировками и едят все, что захочется.

Дело в генах! Так заявила группа ученых из университета в Кембридже (Великобритания). На чем основаны их выводы и что мы можем с этим сделать? О проекте, выводах, перспективах и реальных шагах для похудения уже сегодня рассказала эндокринолог ЛДЦ «Кутузовский» – Патимат Каримова.

Лишний вес и гены – что общего

Причин лишних килограммов много: нарушения обмена веществ из-за заболеваний, переедание и слишком калорийная пища, недостаток подвижности, избыток в рационе трансжиров и других не очень полезных продуктов питания. Все это нельзя недооценивать, но у ученых давно было предположение, что к ожирению приводит и еще один фактор – гены.

Убедиться в этом помог один из самых грандиозных проектов последних лет в медицине – проект UK Biobank. Это исследование, которые собрало за период с 2006 по 2010 годы генетические данные полумиллиона человек со всей страны. Собранные генетические данные, а также информацию о здоровье участников, их предпочтениям в еде и образе жизни теперь анализируют ученые. И делают интересные выводы, которые позволят медицине будущего продвинуться вперед. Интересно, что все данные находятся в открытом доступе, что дает возможность пользоваться ими ученым всего мира.

Сравнив ДНК участников с нормальным весом и избыточным, ученые Кембриджского университета выделили несколько мутаций в генах. И именно они, по мнению исследователей, не дают развиваться ожирению независимо от образа жизни и питания. Выводы опубликованы научным журналом PLoS Genetics.

Ключевую роль в регуляции пищевого поведения, вкусовым предпочтениям и скорости набора веса играет ген MC4R. А мутации в нем с участием ряда других генов приводит к тому, что человек быстрее набирает вес, сложнее контролирует аппетит, предпочитает жирную пищу и с трудом худеет.

Ребенок с такими генетическими особенностями рождается с таким же весом, как сверстники. Но к восьми годам они весят на 3,5 кг больше других среднестатистического ребенка, а к 18-ти годам больше на 12,3 кг. С возрастом вес растет все быстрее и больше.

Интересно! Есть мнение, что именно этот ген позволил людям выжить в прошлом, когда умение делать жировые запасы могли спасти от голодной смерти в неурожайный год. Но сегодня он стал причиной наиболее тяжелых форм ожирения и сложностей при попытке нормализовать вес.

Понимание механизмов, которые лежат в основе различных заболеваний, в недалеком будущем позволит людям создать новые препараты для лечения. В этом уверена профессор Садаф Фаруки – одна из авторов исследования.

Интересно! Группа биологов из разных стран обнаружила в мозге область (в гипоталамусе) и клетки, которые контролируют сигналы голода и сытости. Они вырабатывают гормон AgRP, который влияет на нервные клетки с рецепторами типа MC4R. Уже есть успешные опыты на мышах, которые показывают, что искусственно стимулируя эту зону можно добиться потери аппетита. Худеть станет легче. Об исследовании рассказал журнал Nature Neuroscience.

Как похудеть

Но подобные исследования, хоть и обнадеживают, это совсем не повод списать свой лишний вес на гены, сложить руки и ничего не делать! Так считает Садаф Фаруки и множество других ученых и врачей. Разумная диета, соблюдение принципов здорового питания, регулярная и достаточная физическая активность – важные и обязательные условия для поддержания веса в норме.

Интересно! К 2025 году 2,7 миллиарда людей будет иметь несколько лишних килограмм, а у 17% населения разовьется тяжелая стадия ожирения. Пора действовать!

Запасаемся решительностью, добавляем физической активности и пересматриваем питание – где можно сократить порции или калорийность.

Но, кроме генов есть и более привычные, и знакомые вещи, которые мешают похудеть. Главным образом к отложениям опасного висцерального жира на животе приводят нарушения уровня половых гормонов и гормонов щитовидной железы.

Чтобы проверить себя стоит сдать анализы на:

Половые гормоны.
Гормоны щитовидной железы.
Уровень глюкозы.
Инсулин.
Кортизол.
Гликированный гемоглобин.

Индивидуальный перечень поможет составить врач. Он же даст рекомендации для нормализации гормонального фона (уж это современная медицина умеет делать) и найти действенные методы нормализации веса. Желаем всем удачи в планах по нормализации веса и крепкого здоровья!

Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: Новости

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"