03.03.2021 11990

Голос и шея выдают возраст. И если шею можно задрапировать шарфиком, голос не спрячешь. Значит надо его омолодить! Думаете ерунда, вовсе нет. Голос научились омолаживать.

Голос начинает дребезжать и терять звонкость из-за состояния связок. Значит, необходимо их укреплять.

Делать гимнастику для голосовых связок. Не пожалейте времени и денег, возьмите на месяц учителя вокала. За такой срок петь вы не научитесь, а вот правильно дышать, вполне. Слышали о диафрагмальном дыхании? Его ещё называют «дыхание животом».

Кстати, кроме омолаживающего эффекта для голоса, оно очень полезно сердцу и сосудам, т. к. активно насыщает кровь кислородом.

Ещё один важный момент, которым не стоит пренебрегать- корректировка диеты.

Голос не любит газировку и кофе, острое и жирное. Кстати, сырые яйца, которые для «чистоты звука» пила героиня «Веселых ребят», никак не влияют на состояние связок.

Весьма полезна и дикционная гимнастика. С утра начинаем «распеваться» десятикратным повторением звуков «У» и «И» с выраженной артикуляцией. И так ежедневно, с повторами.

Точечный самомассаж по утру очень полезен для настройки речевого аппарата.

А если вы лентяй и знаете, вас хватит лишь на два-три занятия, что делать? Может решиться на хирургическую операцию? Они на пике популярности. В некоторых странах даже обошли вечные хиты омоложения блефаропластику и пластику интимной зоны.

Хирургическая подтяжка голосовых связок впервые появилась в США и уверенно шагает по планете. Чаще всего хирурги накачивают связки жиром. Импланты и коллагеновые филлеры творят чудеса. Две недели восстановления и голос почтенной дамы звучит молодо и задорно.

Или может все-таки заставить себя делать специальную гимнастику?


Источник: ( Ссылка )

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"