23.08.2026 53

Беспричинное выпадение волос может быть связано с неправильно подобранным шампунем или недостатком витаминов, рассказал в беседе с «Газетой.Ru» преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.

Если волосы стали ощутимо часто выпадать, следует записаться к врачу, подчеркнул он.

«При норме, особенно если волосы длинные, ежедневно человек может терять два-три десятка волос, некоторые специалисты считают, что и потеря до ста волос в день — это не повод для тревоги. Но если вы заметили, что выпадение стало заметнее, действительно стоит разобраться в причинах. Не стоит думать, что решить проблему можно только сменой шампуня или покупкой витаминов — так можно упустить и не выявить истинную причину. Лучше записаться к врачу. При необходимости врач назначит обследования — анализ крови на витамины, ферритин, гормоны и микроэлементы, а в некоторых случаях запросит трихограмму — это специальное исследование волос и кожи головы», — рассказал эксперт.

Ароматизированные шампуни могут усугублять выпадение волос, предупредил Умнов. Врач ответил, какое средство лучше выбрать для мытья головы.

«Шампунь в основном очищает, смывает жир и загрязнения с волос, шампунь не проникает глубоко в кожу, чтобы напрямую лечить фолликулы. Но шампунь может играть негативную роль и усугублять выпадение. Это спиртовые, ароматизированные, сушащие кожу головы шампуни, в частности такими качествами грешат шампуни для объема волос. Они пересушивают кожу, нарушает ее защитный барьер, и это косвенно ослабляет волосы, раздражает кожу головы, возникает зуд и покраснения. В таком случае переход на более мягкий вариант с нейтральным pH, с успокаивающими компонентами вроде пантенола, биотина или кофеина действительно может улучшить ситуацию», — сказал хирург.

Эксперт ответил, какие витамины укрепляют рост волос и их стойкость.

«Причина выпадения волос может быть во временном недостаточном поступлении каких-то витаминов. Дефицит некоторых витаминов действительно может сказываться на волосах. К таким витамина относятся витамины группы B, особенно B7 — биотин, B12, B9 — фолиевая кислота), витамин A, витамин C, витамин D, витамин E.  Также важны микроэлементы: железо, так как его дефицит часто ведет к кислородному голоданию фолликулов, кроме того, волосам нужны цинк, селен, медь. Выпадение волос может быть признаком дефицита вместе с другими сигналами такими как, сухость кожи, ломкость ногтей, усталость, раздражительность, проблемы со зрением, раздражение в уголках рта и т.д. Поэтому не стоит самостоятельно ставить себе диагноз и начинать пить витамины горстями, так как избыток некоторых веществ тоже вреден и может усугубить проблему. Врач назначит анализы, и если дефицит подтвердится, подберет коррекцию — это может быть как диета, так и целенаправленный прием определенных добавок, либо смена лекарств. Выпадение волос часто — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Помимо дефицитов, его могут провоцировать сильные эмоциональные или физические нагрузки, активизирующие телогеновый отток при котором часть волос преждевременно переходит в фазу выпадения. Гормональные изменения такие как, беременность, послеродовой период, менопауза, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников. Не стоит забывать и о заболеваниях непосредственно кожи головы», — заключил он.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"