Диетолог назвал самое вредное масло

Диетолог назвал самое вредное масло

13.08.2026 421

Диетолог Антон Поляков в эксклюзивной бесед с aif.ru сообщил, что полезными являются те масла, которые содержат Омега-3 или Омега-9, при этом Омеги-6 в рационе современного человека, как правило, больше, чем необходимо.

Этот дисбаланс может негативно сказаться на здоровье. Следовательно, отметил Поляков, лучше избегать некоторых видов масел, содержащих Омега-6.

«Масло авокадо, например, это в большей степени Омега-6. Эти масла менее предпочтительны в нашем рационе. Также не нужно добавлять в рацион масло рыжика, горчичное масло, несмотря на то, что это Омега-3, там есть эруковая кислота, которая может быть не совсем полезной для нашего организма. Масло рыжика очень быстро окисляется», - отметил эксперт.

Поляков порекомендовал совсем убрать из рациона маргарин и спред. Специалист отметил, что эти продукты могут привести к серьезным заболеваниям.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

ЖНВЛП: девять «зеленых светофоров» и десять «желтых»

«Лечение аутизма» за миллионы: против частной клиники в Москве возбуждено уголовное дело

БАД-мания: аптеки хотят вернуть покупателей с маркетплейсов

Сезон гриппа 2026–2027: к чему готовиться пациентам, врачам, призывникам

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Зачем чистить язык вместе с зубами: мнение гигиениста

Врач рассказала, к чему может привести нехватка витамина D

Врач перечислила симптомы камней в желчном пузыре

Почему сон на боку полезнее: мнение эксперта

Врач назвала 5 внешних признаков, что арбуз есть опасно

Косметолог рассказала, как изменился уход за возрастной кожей

Какие лекарства помогут избавиться от храпа: мнение эксперта

Диетолог назвала продукты, которые можно включить в рацион на время Успенского поста

Нейропсихолог рассказала, чем грозит попытка переучить левшу

Дневной сон лучше ограничивать до 20–30 минут: мнение специалиста

Нутрициолог рассказала, кому нельзя есть мед

Врач назвала лекарства, которые нельзя пить водителям автомобиля

Врач рассказала, что переедание квашеной капусты грозит вздутием и болями в животе

На сколько повышает давление черный чай: мнение специалиста

О чем сигнализирует покалывание в руке: мнение специалиста

Чем опасно купание в теплом море: мнение специалиста

Новости

Государства ЕАЭС договорились об условиях электронной торговли

Закупки «Круга добра» резко выросли за январь — июль 2026 года

Расширены основания для ускоренной регистрации лекарств при дефектуре

Росстат сообщил о росте цен на ЖНВЛП в июле

Доля инсулинов российского производства на рынке превысила 80%

Минпромторг РФ будет исключать из реестра лекарства без подтверждения стадий производства

Минздрав РФ снова сдвинул срок перехода на электронные медкнижки

Разработан порядок аттестации инспекторов GMP для производств ветпрепаратов

Михаил Мишустин дал поручения по цифровизации промышленности

Оператор маркировки получил право проверять производителей БАД

Роспотребнадзор заявил о принятии мер в связи с продажей БАД с сибутрамином

Россельхознадзор намерен обновить чек-листы для контроля за оборотом ветпрепаратов

Депутаты Госдумы РФ предложили ввести штрафы за срыв закупок инсулина

Правительство РФ утвердило новые правила уничтожения изъятых лекарств

Центр лекобеспечения закупит гемостатики и противоопухолевые препараты по программе ВЗН

Производитель отзовет ряд показаний противоопухолевого препарата

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница