Зачем чистить язык вместе с зубами: мнение гигиениста
Зачем чистить язык вместе с зубами: мнение гигиениста
14.08.2026 137
Большинство людей ежедневно чистят зубы, но о языке часто забывают, считая его второстепенной частью полости рта. Между тем именно на его поверхности скапливаются бактерии, остатки пищи и отмершие клетки — причина неприятного запаха и болезней дёсен.
Врач-гигиенист Оренбургской областной стоматологии Елена Филатова объясняет, почему чистка языка — не прихоть, а необходимость. Три главные причины: снижение риска стоматологических заболеваний, избавление от неприятного запаха, улучшение вкусового. Кому нужна чистка: всем, независимо от возраста. В материале oren.aif.ru — почему чистка языка должна стать обязательной привычкой, как правильно чистить и с какого возраста начинать.
Шероховатая поверхность и налёт: как микробы скапливаются на языке
Большинство людей ежедневно чистят зубы, но о языке часто забывают, считая его второстепенной частью полости рта. Между тем именно на его поверхности скапливаются бактерии, остатки пищи и отмершие клетки, которые могут стать причиной неприятного запаха изо рта и способствовать развитию заболеваний полости рта.
Язык – это рельефная, шероховатая поверхность, которая, словно губка, впитывает и удерживает микробы, создавая идеальную среду для их размножения. Со временем налёт уплотняется, становится более выраженным и может провоцировать воспалительные процессы не только на самом языке, но и на дёснах и слизистой щёк. Поэтому полноценная гигиена полости рта, как подчёркивают стоматологи, включает не только чистку зубов, но и регулярный уход за языком.
Три причины чистить язык: запах, кариес и потеря вкуса
Врач-гигиенист Оренбургской областной стоматологии Елена Филатова объяснила, почему чистка языка – не прихоть, а необходимость. Первая причина – снижение риска стоматологических заболеваний.
«Удаление бактериального налёта уменьшает количество микроорганизмов, которые участвуют в развитии кариеса, гингивита, стоматита и других воспалительных процессов, – поясняет специалист. – Чем меньше бактерий во рту, тем ниже риск воспаления дёсен и зубного камня».
Вторая причина – избавление от неприятного запаха изо рта. «В большинстве случаев именно бактерии, скапливающиеся на языке, становятся причиной несвежего дыхания, – отмечает Елена Филатова. – Даже если вы тщательно чистите зубы, но игнорируете язык, налёт продолжает выделять сернистые соединения, которые и создают характерный запах».
Третья причина – улучшение вкусового восприятия. «Очищенная поверхность языка позволяет вкусовым рецепторам более полно воспринимать оттенки вкусов, – добавляет врач. – Налёт закрывает сосочки, и пища кажется пресной – вы просто не чувствуете её настоящего вкуса».
С какого возраста чистить язык: от новорождённых до взрослых
Елена Филатова подчёркивает, что чистка языка показана практически всем, независимо от возраста и состояния зубов.
«Начинать заботиться о гигиене полости рта можно с первых месяцев жизни, – рассказывает врач. – Для новорожденных используют специальные силиконовые щёточки-напальчники, которыми родители аккуратно очищают слизистую полости рта – это помогает привыкать к гигиеническим процедурам с младенчества».
Детей с 3-4 лет постепенно приучают очищать язык мягкой детской зубной щёткой – сначала с помощью родителей, затем самостоятельно под их контролем. А специальные скребки для языка, по словам специалиста, рекомендуется использовать примерно с 8-9 лет, когда ребёнок уже способен выполнять процедуру самостоятельно, осознавая её важность.
«Для взрослых чистка языка должна стать такой же обязательной привычкой, как чистка зубов, – резюмирует Елена Филатова. – Это просто, занимает всего пару минут, но приносит огромную пользу: свежее дыхание, здоровые дёсны и яркий вкус еды».
Регулярная чистка языка два раза в день – утром и вечером – помогает не только поддерживать гигиену, но и предотвращать множество стоматологических проблем, о которых мы часто даже не задумываемся. Начните с малого, и ваш организм скажет вам спасибо.
Источник : Ссылка
