Сомнолог рассказал, что расположение кровати не влияет на качество сна

Сомнолог рассказал, что расположение кровати не влияет на качество сна

31.07.2026 135

Расположение кровати в комнате не влияет на качество сна, заявил NEWS.ru врач-сомнолог Павел Кудинов.

По его словам, для здорового сна необходима темнота.

«Расположение кровати в комнате не влияет на качественный сон. Важно спать в темноте, а бодрствовать на свету. Постоянный источник света не дает вырабатываться мелатонину. Зашторив окна, мы создадим темноту, а включив даже яркий искусственный свет, мы сделаем «день» для организма. Поэтому спать нужно обязательно в темноте», — сказал Кудинов.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

И жили они долго и счастливо: что значит добавить жизни к годам

Спасти врачей, запретить конфеты: чем займется Госдума нового созыва

Не в своей тарелке: аптекари просят разрешить им стать нутрициологами

Сердце на нервах: кто поможет кардиологу вылечить россиян

Всадника на скаку остановит: что изменится в здравоохранении до 2030 года

Еда, которая «выключает» гены: что связывает микробиом и здоровое долголетие

Стиснуть зубы: россиян отучат бояться лечиться у стоматологов

Красная карточка: правительство вводит новые правила проверки лекарств и медизделий на маркетплейсах

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Диетолог рассказал, кому нельзя есть чернику

Ученые указали на пользу некоторых обработанных продуктов

Названы нормализующие давление овощи и фрукты

Названы три требующих обязательного обращения к врачу симптома

Врач перечислила напитки, которыми нельзя запивать БАДы

Врач рассказала, что резкая боль в суставе говорит о повышенном уровне мочевой кислоты

Чем можно заменить ретинол во время беременности: советы эксперта

Эндокринолог назвала сонливость после еды признаком инсулинорезистентности

Всегда ли ботокс создает эффект «замороженного лица»: мнение косметолога

Врач рассказала, можно ли восполнить дефицит витамина D с помощью загара

Кому стоит проверять давление на ногах: мнение специалиста

Пульмонолог перечислила основные признаки ХОБЛ

В воде дачного бассейна могут появиться микроорганизмы: мнение эксперта

Постоянный просмотр рилсов может навредить развитию ребенка: мнение невролога

Гастроэнтеролог рассказала, какую воду категорически нельзя пить

Объяснена причина депрессивного настроения после отпуска

Новости

АРФП призвала ускорить принятие поправок в постановление о национальном режиме при госзакупках

Минпромторг РФ окончательно отказался от национального GMP

Центр лекобеспечения опять не смог закупить селексипаг для «Круга добра»

Врач рассказала, как выбрать зубную пасту

Минздрав РФ увеличил число индикаторов риска по контролю за оборотом медизделий

Центр лекобеспечения закупит для «Круга добра» восемь препаратов

Минздрав РФ представил инструкцию по получению разрешений на проведение КИ

Минпромторг РФ предложил ужесточить требования к участникам оборота метанола

Минэкономразвития настаивает на досудебной блокировке оборота спорных лекарств через Роспатент

FDA одобрило первый в мире препарат от СДВГ нового типа

Роспотребнадзор сообщил о блокировке сайтов по продаже БАД с мухоморами

Минздрав РФ не поддержал идею наделения Роспатента новыми полномочиями на фармрынке

Экспертный совет фонда «Круг добра» расширил перечень заболеваний

Росздравнадзор продлевает срок упрощенного ведения реестра КИ медизделий

FDA одобрило первое обезболивающее на основе парацетамола и напроксена натрия

В Европе результаты половины КИ публикуют с нарушением правил раскрытия информации

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница