Профессор Вишневская: сельдь полезна для профилактики ряда заболеваний

Профессор Вишневская: сельдь полезна для профилактики ряда заболеваний

02.07.2026 260

Сельдь влияет на выработку серотонина и полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для поддержания здоровья нервной системы, рассказала RT профессор кафедры безопасности жизнедеятельности ПНИПУ Нина Вишневская.

«Сельдь содержит триптофан — аминокислоту, которая участвует в синтезе серотонина, а омега-3 жирные кислоты помогают регулировать его выработку. Так что она в каком-то смысле считается природным антидепрессантом», — объяснила она.

Эксперт также отметила, что сельдь содержит витамины A, D, E и практически все витамины группы B, включая B12, а также йод, фосфор, кальций, калий, магний, селен и железо.

«Благодаря такому составу её рекомендуют включать в рацион для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, поддержания здоровья костей, щитовидной железы и нервной системы. Кроме того, сельдь полезна людям пожилого возраста для поддержания когнитивных функций», — заключила профессор.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"

Пространство дискуссий

Счет на минуты: запретить продажу опасных БАД и медизделий станет проще

Победители эволюции: какова цена возвращения здоровья и сохранения жизни

Жаркий прием: почему летняя погода опасна для здоровья

Липовые здоровяки: за поддельные медицинские справки начнут сажать в тюрьму

Все запущено: почему пробуксовывает дистанционный мониторинг здоровья россиян

Инжиниринг здоровья: революция или переоцененная надежда?

Владимир Машков раскрыл секрет здорового долголетия

Синдром больных зданий: хворает дом – страдает человек

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

Названы главные причины непреодолимой сонливости днем

Врач предупредил об угрожающих жизни последствиях запоров

Врач Шуппо: молоко и сладкое могут вызывать воспаления в организме

Назван срок хранения вареных яиц

Врач Болибок: компоненты средств от солнца могут вызывать аллергию

Врач опроверг популярный миф о цельном молоке

Признаком какой опасной болезни может быть покраснение кожи: мнение эксперта

Диетолог перечислила главные русские суперфуды

Врач назвала главную опасность жары для детей-диабетиков

Врач рассказала, можно ли спать с собакой в одной кровати

Как охладить комнату без кондиционера в жару? Топ-12 способов снизить температуру воздуха в квартире

Как пережить экстремальную жару без кондиционера: мнение специалиста

Врач перечислил инфекции, которыми можно заразиться в непроверенных водоемах

Как сохранить слух и проверить его дома: советы аудиолога

Диетолог рассказал, кому опасно есть котлеты

Какие очки реально защищают глаза от солнца: мнение специалиста

Новости

Утверждены изменения в правила локализации для рентгеновской техники

Росздравнадзор призвал ужесточить контроль за температурой хранения лекарств

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Фармацевтическая химия и фармакогнозия»

Росздравнадзор прекратил оборот трех лекарств иностранного производства

В Институте ядерной медицины в Химках прошла международная конференция по клиническому применению тераностики в онкологии

Офтальмолог назвал опасности для глаз, подстерегающие в дачный сезон

ФАС России признала «Алкой-фарм» нарушителем из-за оформления упаковки БАД

Минздрав РФ утвердил программу ДПО по специальности «Фармацевтическая технология»

Регулятор США одобрил первый препарат против тяжелой гипертриглицеридемии

Центр лекобеспечения объявил 42 аукциона на закупку лекарств по программе ВЗН

ФНС подала заявление о банкротстве петербургского производителя «Фармсинтез»

Срок вступления в силу «второго лишнего» при госзакупках СЗЛС перенесут

SpaceX Илона Маска запустила секретную капсулу для производства препаратов в невесомости

Куба и Россия создали первое совместное фармацевтическое предприятие

ЕС одобрил первое периоперационное лечение мышечно-инвазивного рака мочевого пузыря

Минздрав РФ утвердил программу ДПО «Фармация» на 144 часа

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница