22.06.2026 133

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики «Видновской клинической больницы» Зарема Тен в беседе с «Радио 1» среди триггеров мигрени выделила не только всем известные кофе или алкоголь, но и резкую смену активности.

«Спусковым крючком может являться не только момент сильного напряжения, но и момент расслабления. Существует понятие "мигрень выходного дня". Вы всю неделю были в стрессе, расслабились — и случился приступ», — предупредила врач.

В список запрещенных продуктов при мигрени, по мнению эксперта, считаются твердые сыры, орехи, темный шоколад и фастфуд с глутаматом натрия. 

«Главный секрет успешного лечения — скорость. В медицине существует правило "золотого часа", упустив который, справиться с болью становится намного сложнее. Любой препарат мы должны принять как можно быстрее. Но помните: препараты в течение месяца не должны приниматься чаще 10 дней, иначе возникнет лекарственно-индуцированная головная боль. Поэтому всегда советуйтесь с врачом», — настоятельно рекомендовала Тен.

В качестве профилактики специалист посоветовала не изнурять себя в спортзале, а ограничиться получасовыми прогулками, вести дневник головной боли и соблюдать гигиену сна. 

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"