Коррекцией плоскостопия лучше заниматься с четырех лет: мнение эксперта

30.09.2026 154

У современного поколения плоскостопие появляется чаще, так как дети сейчас растут быстрее и кости порой обгоняют в росте мышцы и связки. Об этом рассказал «Газете.Ru» кандидат медицинских наук, ортопед‑травматолог, заведующий клинико‑диагностическим центром Института пластической хирургии и косметологии Сергей Дедов.

Врач объяснил, что есть два основных вида плоскостопия. При поперечном плоскостопии расширяется передняя часть стопы, а при продольном вся стопа становится более плоской, будто «расплющивается» вдоль.

«Коррекцией стоит заниматься примерно с четырех-пяти лет, пока стопа еще не сформировалась. Обувь с жестким задником и ортопедические стельки помогают установить ее в правильное положение. Стельки могут быть готовыми или индивидуальными», — отметил Дедов.

Специалист подчеркнул, что при своевременной коррекции проблему можно решить к 10 годам. Если же у подростка в 14-15 лет сохраняется плоскостопие, может потребоваться операция.

«После сорока лет стопа уже сформировалась, поэтому изменить ее значительно сложнее. Основная задача — разгрузить стопу, уменьшить боль и быструю утомляемость. Для этого используют стельки. Они могут быть полезны и в тридцать два года, и в пятьдесят два, и в семьдесят два. Это не означает, что плоскостопие исправлено», — заявил врач.

Дедов подчеркнул, что как продольное, так и поперечное плоскостопие поддаются хирургической коррекции. Однако операции при продольном плоскостопии травматичны. Если проблема решается с помощью стелек и правильно подобранной обуви, и человек может жить без боли, врач не видит необходимости в операции.

Также ортопед порекомендовал мужчинам носить классические туфли с небольшим каблуком около 1,5 см, а женщинам — кроссовки. Кеды и слипоны на тонкой плоской подошве, по его мнению, лучше избегать, так как они могут привести к боли и усталости.

«Убедить всех женщин отказаться от каблуков невозможно. Некоторые носят их до пятидесяти-шестидесяти лет, но с возрастом стопе становится труднее переносить такую нагрузку. Высокий каблук перегружает передний отдел стопы. Поэтому многие женщины постепенно переходят на более удобную обувь. После шестидесяти лет большинство уже выбирают ее, а не высокие каблуки», — подытожил специалист.

Источник : Ссылка