Россиянам раскрыли простой и мощный инструмент для долголетия

Россиянам раскрыли простой и мощный инструмент для долголетия

06.03.2026 313

Врач Вялов призвал чередовать крупы в рационе для долголетия

Гастроэнтеролог Сергей Вялов призвал включать в рацион как можно больше различных круп. Этот простой, но мощный инструмент для укрепления здоровья он раскрыл в своем Telegram-канале.

По словам Вялова, благодаря крупам, которые постоянно чередуются, улучшается микрофлора кишечника. Она, как утверждает доктор, напрямую связана с качественным пищеварением, крепким иммунитетом и даже долголетием.

Врач посоветовал россиянам взять в руки смартфон и найти в поисковике список существующих круп. После этого необходимо выбрать одну, которую человек давно не ел. «Такое чередование и расширение ассортимента будет полезно и с точки зрения ресурсов, потому что мы добудем те вещества, которых у нас давно не было в организме, и полезно для разнообразия микрофлоры кишечника, а это продлевает нам жизнь», — заключил Вялов.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

Экономика заботы: для роста рождаемости нужно дарить россиянам не только жилье, но и свободное время

Могут, но не хотят: 70% врачей после 1 марта не станут чаще назначать БАД

Мне только спросить: чем опасен доктор, который всегда улыбается и никогда не устает

Запомни сам — предупреди ближнего: пять новейших схем онлайн-мошенничества

Ходячие больные: Минздрав раскрыл итоги лекарственного эксперимента

Новое сито для частных клиник: Минэкономразвития против

Красное — прекрасно? Разбор новой американской диеты

Трудный возраст: ВОЗ призывает уделять здоровью подростков больше внимания

Медицинский видеолекторий

Какую обувь выбрать на лето - советы подиатра

Программа 5R для нормализации функций ЖКТ

Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания

Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний

PROздоровье

В России разработали капли от насморка, не вызывающие привыкания

Польза селена для организма человека

Россиянам сообщили о влиянии эстрогена на артериальное давление

Дневной сон у взрослых должен длиться от 10 до 30 минут: мнение специалиста

Врач рассказал, чем при простуде вреден чай с лимоном

Когда при грыже необходима операция: мнение эксперта

Врач рассказал, сколько нужно пить воды в день

Айти в поддержку: «цифровой врач» проследит за людьми с опасной неврологической болезнью

Популярный витамин связали со снижением артериального давления

Полезные специи для весеннего рациона

Россиянам назвали три способа снизить риск гриппа весной

Раскрыта необычная причина белых или коричневых пятен на зубах

Тихий инфаркт: как распознать и предотвратить вовремя

Врач назвала причину раннего старения кожи

Как долго можно носить одну и ту же одежду: мнение специалиста

Офтальмолог рассказал, что риск развития глаукомы возрастает после 40 лет

Новости

Минздрав РФ получит дополнительно 2,8 млн рублей на лекобеспечение орфанных пациентов

Автомобильный союз предложил Минздраву РФ маркировать несовместимые с вождением лекарства

Минздрав США запретил своему персоналу использовать ИИ Claude

Минпромторг РФ объявил конкурс на получение субсидий для проведения НИОКР

Производители косметологических препаратов предложили меры по защите рынка

В Новосибирске разработали прибор, определяющий уровень сахара по поту

Утверждена типовая программа профпереподготовки по специальности «Фармация»

Минздрав РФ разработал индикаторы риска для санэпиднадзора на основе данных системы маркировки

Минздрав РФ сменил главного внештатного специалиста клинического фармаколога

Центр лекобеспечения не смог провести два аукциона для «Круга добра»

Росздравнадзор отчитался о запасах платиносодержащих препаратов

Завод «Биофармлаб» запустил третью очередь производства косметики

Минпромторг РФ подал иск к АО «Медисорб» на 150 млн рублей

Эксперимент по маркировке медизделий продлен до 2027 года

Как конфликт на Ближнем Востоке отразится на российском фармацевтическом рынке

Роспатент отменил действие одного из патентов на элексакафтор

Контакты

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

+7 495 198-70-20 mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница