Стоматолог рассказала, что стресс может привести к проблемам с зубами
Стоматолог рассказала, что стресс может привести к проблемам с зубами
03.02.2026 202
Стресс может спровоцировать возникновение гингивита. Об этом «Газете.Ru» рассказала главный стоматолог-терапевт научной стоматологии «Дантистофф» Ольга Альбова.
«Длительный стресс часто приводит к таким заболеваниям, как, например, гингивит. Это начальное воспаление десен, при котором они становятся красными, отечными и могут кровоточить. Без лечения может перейти в более серьезную форму», — заявила эксперт.
Еще одно заболевание, которое может спровоцировать длительный стресс, — пародонтит — разрушение тканей, удерживающих зубы: костей, связок и самих десен. Альбова рассказала, что высокий уровень гормонов стресса усиливает эти разрушительные процессы, что может привести к расшатыванию и даже потере зубов.
«Когда человек нервничает, его организм вырабатывает кортизол. Если стресс длится долго, этот гормон начинает ослаблять защитные силы организма, из-за чего бактерии легче атакуют десны», — объяснила эксперт.
Она рассказала, что гормон стресса снижает выработку коллагена — белка, который обеспечивает прочность и эластичность десен. Из-за этого десны легче повреждаются и дольше заживают.
По ее словам, кортизол в том числе усиливает воспаление. Он запускает производство особых веществ, которые заставляют ткани воспаляться сильнее и дольше. Поэтому, как отметила стоматолог, у людей в постоянном стрессе часто обостряются проблемы с деснами.
«Кортизол также сужает кровеносные сосуды. Из-за этого к деснам поступает меньше кислорода и питательных веществ, и они хуже сопротивляются инфекциям», — сообщила Альбова.
Стоматолог обратила внимание, что стресс также влияет на привычки человека, из-за чего могут страдать зубы.
«Когда человек в стрессе, его голова занята проблемами и тревогами. В таком состоянии он часто забывает или пропускает привычную чистку зубов — просто не до этого», — пояснила Альбова.
Врач также рассказала, что стресс заставляет многих людей скрипеть или сжимать зубы, особенно по ночам.
«Это состояние называется бруксизмом. Такое непроизвольное скрежетание создает сильное давление на зубы и десны, что может привести к их повреждению», — отметила Альбова.
Она добавила, что также многие заедают стресс сладостями или начинают больше курить. По ее словам, и то и другое вредит деснам: сахар питает вредные бактерии во рту, а курение ухудшает кровоснабжение десен и делает их более уязвимыми для болезней.
К признакам влияния стресса на десны стоматолог отнесла покраснение, отек и кровоточивость, неприятный запах изо рта, оголение корней зубов.
По словам Альбовой, защитить десны от последствий помогут дыхательные упражнения и ежедневная медитация по 10–15 минут, которые снизят уровень стресса.
«Регулярные прогулки, спорт или йога также помогают снять напряжение. Важно стараться спать не менее 7–8 часов и ложиться примерно в одно и то же время», — подчеркнула врач.
Она призвала даже в самые загруженные дни чистить зубы утром и вечером по 2 минуты, а также пользоваться зубной нитью или ирригатором.
Альбова рекомендовала также делать профессиональную чистку и проходить осмотр у стоматолога дважды в год.
Тем, у кого проблемы с деснами на фоне стресса все же возникли, она посоветовала лазерную терапию (помогает уменьшить воспаление и ускорить заживление тканей десен) или процедуру на аппарате «Вектор» (эффективно удаляет зубные отложения и обрабатывает пародонтальные карманы).
Источник : Ссылка
