24.05.2025 9137

Наступает лето и пора жарких отпусков. Известно, что солнечные ожоги и регулярное нахождение под солнцем могут в будущем приводить к раку кожи. Врач Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилия Егорова рассказала, как правильно выбрать солнцезащитные средства в 2025 году.

Как выбрать солнцезащитный крем?

Отдавайте предпочтение аптечным средствам: они проходят контроль на уровне фармацевтических препаратов и имеют гарантированно безопасный состав и высокий уровень защиты. При выборе стоит обратить внимание на следующие параметры:

• Уровень SPF. Показывает степень защиты от ультрафиолета. Чем он выше, тем лучше. Детям рекомендуется выбирать степень не менее 50, если вы едете на море. Для повседневных прогулок подходит защита с индексом 30.
• Активные вещества. Цинк, авобензон, мексорил, диоксид титана, тиносорб доказано хорошо защищают от воздействия УФ-лучей и безопасны для наружного применения.
• Некоторые солнцезащитные средства могут содержать успокаивающие добавки, которые увлажняют кожу и убирают раздражение, как ромашка (её активные компоненты азулен и бисаболол), алоэ вера, витамин Е (нейтрализует свободные радикалы, образующиеся под действием УФ-излучения и деструктивно действующие на кожу), масла облепихи и жожоба. Они обладают восстанавливающим, увлажняющим, антиоксидантным действием.
• Желательно, чтобы крем или спрей были с водоотталкивающими свойствами.
• В составе не должно быть спирта, красителей, отдушек, а также оксибензона. Этот элемент работает как солнцезащитный фильтр, при этом проникает в глубокие слои кожи и способен влиять на гормональный фон организма.

Как наносить, как часто мазать, как хранить?

1. Если вы применяете несколько продуктов по уходу за кожей, то последним наносите солнцезащитное средство.
2. В жару и под солнцем пользуйтесь косметикой по минимуму, поскольку некоторые вещества способны ускорить процесс повреждения клеток.
3. Наносить средство следует за 30 минут до выхода на улицу, а также повторять процедуру каждые два часа (или каждый раз после купания/обильного потоотделения). Даже если пасмурно. Даже если все время в воде. Влага усиливает интенсивность УФ-лучей на 50%.
4. Нельзя применять средство по истечении общего срока годности. Но открытое средство хранится около 6 месяцев, даже если общий срок годности ещё не закончился. Обратите внимание на символ открытой баночки на этикетке и на цифру рядом с ним. Чтобы не забыть, когда крем был открыт, наклейте на упаковку стикер с датой открытия.
5. Спреи важно наносить правильно: распылите сначала средство на ладонь, а затем распределите по коже, чтобы избежать случайного попадания в глаза и легкие.
6. Не забывайте наносить средство на уши, заднюю часть шеи и заднюю поверхность ног.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"