14.12.2025 622

Все больше исследований показывает преимущества употребления кофе — не только для бодрости, но и для здоровья. Ученые находят, что умеренные дозы этого напитка могут снижать воспаление, улучшать работу сосудов и даже замедлять клеточное старение.

Исследование Королевского колледжа Лондона показало, что у людей с тяжелыми психическими расстройствами умеренное потребление кофе может замедлять биологическое старение. Ученые проанализировали данные 436 взрослых с шизофренией, биполярным расстройством или психозом. В результате анализа удалось обнаружить, что те, кто пьет по 3–4 чашки кофе в день, имеют более длинные теломеры, маркеры клеточного возраста, по сравнению с теми, кто не пьет кофе. Разница в возрасте была эквивалентна примерно 5 «биологическим» годам. Однако этот эффект наблюдался только при умеренном потреблении. 5 и более чашек уже не давали преимуществ, что совпадает с рекомендациями международных ведомств по безопасности кофеина. Умеренные кофеманы оказались единственной группой, у которой теломеры были заметно длиннее, даже с учетом возраста, курения, диагноза и лечения. 

Работа была наблюдательной, поэтому она не доказывает причинно-следственную связь, но авторы считают, что существует логичное физиологическое объяснение выявленной тенденции. Кофе богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, а теломеры особенно чувствительны к окислительному стрессу и воспалению.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"