Врач рассказала, есть ли польза от солевой лампы при ОРВИ

14.12.2025 5037

Производители уверяют, что солевые лампы укрепляют иммунитет, очищают воздух и улучшают качество сна. А как на самом деле?

Когда повсюду чихают и кашляют, хочется найти какое-то средство, которое защитит от вирусов и простуд. В последнее время на маркетплейсах популярностью пользуются солевые лампы — тяжелые светильники весом под 5 кг, покрытые солью, причем, как говорят, непременно гималайской. Но стоит ли надеяться на лечебный эффект от такой лампы?

«Солевая лампа — декоративный прибор из крупного куска гималайской соли, внутри которого размещен источник света. Производители и сторонники альтернативной медицины утверждают, что при нагревании такая лампа выделяет отрицательные ионы и способствует очищению воздуха, улучшению сна и даже профилактике ОРВИ», — рассказывает «Доктору Питеру» врач-терапевт Светлана Бурнацкая.

Однако научных доказательств этих эффектов нет. Исследования не подтверждают, что солевые лампы оказывают значимое влияние на концентрацию ионов в воздухе или на уровень патогенов. Таким образом, использовать солевую лампу как средство профилактики или лечения ОРВИ нецелесообразно.

По словам врача, при инфекции эффективны только проверенные меры: вакцинация, гигиена, достаточный сон, сбалансированное питание и при необходимости медикаментозная терапия.

«Тем не менее солевая лампа может иметь косвенную пользу. Мягкое теплое свечение создает расслабляющую атмосферу, что помогает снизить уровень стресса, а хронический стресс действительно ослабляет иммунную систему, — говорит врач. — В этом смысле лампа может быть частью релаксационной среды, но не заменой медицинским вмешательствам».

Противопоказаний к использованию солевой лампы как таковых нет, поскольку она не излучает вредных веществ. Однако людям с аллергией на пыль следует учитывать, что соль гигроскопична: она притягивает влагу и пыль из воздуха, которые могут оседать на поверхности лампы. Кроме того, при длительном простое в сыром помещении лампа может «плакать», что требует регулярного ухода.

«Можно размещать лампу рядом с детской кроватью, однако она не должна быть в зоне досягаемости ребенка, чтобы избежать ожогов или удара током. Также важно убедиться, что устройство сертифицировано и соответствует требованиям электробезопасности. И, конечно, не стоит ставить лампу, если у ребенка есть склонность к аллергии», — предупреждает терапевт.

По словам эксперта, солевая лампа может работать почти постоянно: в отличие от обычных ламп накаливания, она не перегревается. Однако, чтобы продлить срок ее службы, рекомендуется выключать лампу на ночь или при длительном отсутствии в помещении.

«При регулярном использовании лампа служит несколько лет, хотя со временем может потемнеть или покрыться налетом. Впрочем, это не снижает ее функциональность», — говорит врач.

Таким образом, солевая лампа — это приятный элемент интерьера и источник мягкого света, но не медицинский прибор. Полагаться на нее при ОРВИ или других заболеваниях — риск упустить время для эффективного лечения.

Источник : Ссылка