Вкусные «супергерои»: Названы продукты, которые спасут от ужасного запаха изо рта

image

29.11.2024 6369

Стоматолог Рузин: Свежесть дыхания можно сохранить с помощью правильного питания

Неприятный запах изо рта, он же галитоз, — распространённая и деликатная проблема, с которой сталкиваются многие. Врач-стоматолог, реставратор Иван Рузин пояснил Life.ru, что помимо регулярной гигиенической чистки зубов свежесть дыхания можно поддерживать с помощью правильного питания.

Специалист отметил, что свежие овощи и фрукты, такие как яблоки, морковь и сельдерей, благодаря своей текстуре помогают очищать зубы и удалять остатки пищи. Яблоки также содержат антиоксиданты, которые борются с бактериями.

Цитрусовые, такие как лимоны и апельсины, стимулируют слюноотделение, способствуя естественному очищению полости рта и снижению размножения бактерий. Витамин С, содержащийся в этих фруктах, укрепляет дёсны и обладает противомикробными свойствами.

Свежесть дыхания можно поддерживать не только с помощью регулярной чистки зубов, но и благодаря определённым продуктам, которые помогают нейтрализовать запахи и обеспечивают дополнительную защиту для здоровья полости рта.

Рузин также посоветовал включить в рацион зелень — петрушку, мяту и базилик. Хлорофилл в этих травах действует как натуральный дезодорант, подавляя бактерии. Продукты с пробиотиками, такие, как йогурт и кефир, помогают нормализовать микрофлору кишечника и рта, снижая уровень сероводорода.

Врач порекомендовал пить зелёный чай, богатый полифенолами, которые помогают бороться с бактериями и нейтрализуют ароматы. Он подчеркнул, что этот напиток не окрашивает зубы, в отличие от чёрного. Также стоматолог отметил, что недостаток воды может снизить выработку слюны, что способствует размножению бактерий, поэтому важно пить достаточно жидкости.

Имбирь, по словам специалиста, является природным антисептиком, который помогает бороться с неприятным запахом. Он нейтрализует серосодержащие соединения и способствует улучшению пищеварения.

«Все перечисленные продукты могут стать отличным дополнением к привычной гигиене полости рта. Однако важно помнить, что неприятный запах изо рта может быть вызван и другими факторами, такими как заболевания зубов, дёсен, желудочно-кишечного тракта или дыхательных путей», — заключил врач и посоветовал обратиться к специалисту, если проблема несвежего дыхания сохраняется долго.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: Новости
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Где самые дешевые лекарства?
image
Темная лошадка медицины: врачей просят проявлять не только онко-, но и ревманастороженность
image
Пациент не хочет лечиться: как убедить россиян жить долго и счастливо
image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала об особннностях употребления шелковицы
image
Как поддержать здоровье позвоночника: рекомендации специалиста
image
Врач рассказале о причине высокого холестерина при здоровом питании
image
Нутрициолог перечислила факторы, которые могут вызвать варикоз
image
«Пей и молодей»: ученые доказали, что кофе помогает противостоять старению на клеточном уровне
image
Диетолог объяснила, в чем опасность хлеба из рафинированной муки с сахаром
image
Врач предупредила об опасном передающемся от клещей и мух заболевании
image
Диетолог назвала идеальный десерт для тех, кто хочет похудеть
image
Врач раскрыла важное условие для пользы чайного гриба
image
Названы заболевания, которые маскируются за нормальным уровнем холестерина
image
Врач Арсланова рассказала о рисках бесконтрольного приема обезболивающих
image
Правда про вред белой муки. Чем отбеливают муку?
image
Гастроэнтеролог назвала признаки развития болезней печени
image
Какие виды спорта больше всего подходят женщинам: мнение специалиста
image
Врач рассказал, что апноэ создает хроническую нагрузку на сосуды
image
Врач назвал правила, которые помогут избавиться от болей в спине

Новости

image
Правительство продлило эксперимент по прослеживаемости фармсубстанций
image
Контракт на тедуглутид для «Круга добра» заключен с экономией 1,35 млрд рублей
image
Противогриппозная мРНК-вакцина компании Moderna превзошла по эффективности аналог от GSK
image
Минздрав предложил перенести срок назначения представителя производителя медизделий
image
14 цифровых маммографов запустили в работу в Подмосковье с начала года
image
Подмосковные врачи спасли 20-летнюю девушку после инсульта
image
Приём заявок на профессиональную премию для среднего медперсонала стартовал в Подмосковье
image
Сергиево-Посадская больница получила новое оборудование для нейрохирургической операционной
image
АО «Медицина» и китайские онкологи наметили сотрудничество в сфере борьбы с раком
image
Почти 230 «земских» медиков планируют привлечь в Подмосковье в этом году
image
Йога, полоса препятствий, петанк: как прошел Московский марафон тренировок
image
Подмосковные врачи спасли мужчину, выпившего химикат от борщевика
image
Ещё 6 единиц тяжелого медоборудования заработало в Подмосковье
image
Доля онлайн-продаж лекарств превысила 1% от общего объема рынка
image
Депутаты попросили Минздрав включить ХОБЛ в систему льготного лекобеспечения
image
Представлен обзор аптечных продаж муколитиков с мая 2024 по апрель 2025 года

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница