Зачем организму куркумин

27.11.2024 11204

С наступлением холодов иммунитет человека ослабевает. Организм начинают посещать простуды, насморк, кашель, а в некоторых случаях визитером становится грипп. А на фоне нарушенного и несбалансированного питания, хронической тревожности и бессонницы, которыми страдает большая часть населения, дело только усугубляется. И к сожалению у организма просто не хватает сил быстро справиться с болячками и вернуться к здоровому состоянию, даже при задействовании своих резервов и запасов.

Болезни могут мучать человека на протяжении всех холодных сезонов до наступления лета. И вряд ли в данной ситуации можно рассчитывать на то, что организм сможет справиться с болячками и простудами при ярко выраженном дефиците витаминов.

В такой затруднительной ситуации специалисты рекомендуют употреблять в качестве добавки куркумин. Недавно было выяснено, что это соединение, добываемое из корня куркумы обладает мощнейшими свойствами для укрепления иммунитета. Кроме того, куркумин обладает ярко-выраженными анаболическими свойствами, благодаря которым позволяет атлетам быстрее достигать новых результатов на тренировках.

Разница между куркумой и куркумином

Куркумин это химическое соединение, находящееся в составе корня куркумы. Он высушивается, а затем перемалывается, превращаясь в порошок. И при вопросе, чем же отличается куркума от куркумина, совершенно верным ответом будет – ничем.

Но одновременно с этим между двумя элементами существует огромная разница. При употреблении куркумы, в качестве специи, большая часть витаминов и полезных микроэлементов не усваивается человеком. В то время, как биодобавка с куркумином стопроцентно усваивается человеком со всеми элементами. Поэтому при приёме добавки, которая содержит исключительно куркумин, наблюдаются наиболее полезные эффекты, чем от куркумы.

Где и как применяется куркумин

Куркумин применяется далеко за пределами спорта и медицины. Наиболее известен он в качестве индийской приправы. Но, как сказано выше, элементы, содержащиеся в приправе, не усваиваются человеком, или же усваиваются, но в очень маленьких количествах. В то время, как этот продукт является буквально кладезем полезнейших для человека элементов.

Польза куркумина для организма

Куркумин для спорта будет отличным подспорьем для атлетов. Занимающиеся спортом люди наблюдают от регулярного употребления добавки следующие результаты:

Ускоряется скорость обмена веществ почти в два раза. Благодаря этому многих спортсменов радуют быстрые результаты во время сушки, а также о куркумине положительно отзываются люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы.
Повышается естественная выработка тестостерона, позволяя уравновесить душевное самочувствие и избавиться от постоянного стресса.
Увеличивается синтез белка, благодаря чему наблюдается ускоренный рост мышечной массы.
Куркумин увеличивает количество пищеварительных ферментов, тем самым улучшая работу желудка.

Кроме того, бады с куркумином станут отличными помощниками для людей, не занимающихся спортом. Он укрепит здоровье и защитит от болезней и вирусов во время холодов:

Выводит излишки холестерина из организма, что является отличной профилактикой инсультов и инфарктов
Улучшает работу сердца и сосудов
Укрепляет иммунитет
Снижает стресс, улучшает работу нервной системы
Снижает выработку кортизола, улучшает самочувствие
Улучшает эректильную функцию у мужчин
Куркумин оказывает незаменимую помощь для суставов, улучшая функционирование опорно-двигательного аппарата

Вред и противопоказания

Несмотря на пользу куркумина, продукт имеет несколько противопоказаний. Его не рекомендуют принимать людям с:

Гастритом
Сахарным диабетом первого типа
Язвой двенадцатиперстной кишки
Панкреатитом
Чрезмерно быстрым обменом веществ
Повышенной кислотностью желудка

Кроме того, специалисты не рекомендуют принимать куркумин атлетам-химикам. Ведь в таком случае улучшения результатов у спортсменов не наблюдалось.

Как принимать куркумин

Не обязательно есть жгучую приправу через слезы и не страдать впоследствии от болей в желудке. Достаточно употреблять по одной капсуле во время еды для достижения наилучших результатов.

Источник : Ссылка