Дерматолог назвала продукты, которые приводят к пятнам

image

26.04.2024 2330

Пигментные пятна часто связывают с непосредственным воздействием солнца на кожу человека. Однако, как отмечают специалисты, внимательнее стоит отнестись и к своему рациону, так как есть продукты, которые повышают фоточувствительность кожи. С чем стоит быть поаккуратнее в своем рационе весной, aif.ru рассказала врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова.

Фоточувствительность, она же фотосенсибилизация, представляет собой состояние, когда кожа отличается повышенной чувствительностью к ультрафиолетовому излучению. Фактически это означает, что под воздействием ряда факторов, например приема препаратов и определенных продуктов питания, кожа становится более склонной к повреждениям и ожогам. Из-за фотосенсибилизации растут риски развития фототоксикоза, или фотоаллергии.

Какие продукты стоит исключить?

Так, считается, что стоит особенно настороженно относиться к грейпфрутам и такой добавке в чай, как бергамот, так как в них есть эфирные масла, содержащие фуранокумарины — они усиливают солнечное воздействие.

И, конечно же, стоит поаккуратнее быть с ретиноидами, они же витамин А. Такие вещества истончают кожу, делая ее более уязвимой к внешнему воздействию. Значит, первое, что попадает под запрет, — морковь. Конечно, не стоит исключать ее полностью, но стоит быть повнимательнее к ее изобилию в рационе. К продуктам, в которых есть много каротиноидов, относят фрукты и овощи с ярким оранжевым и красным цветом — тыква, перец, дыня и абрикосы. 

Также стоит быть поосторжнее с петрушкой, пастернаком, сельдереем. В них также содержатся фуранокумарины.

Что стоит добавить?

Для улучшения ситуации с образованием пигментных пятен можно добавить в свой рацион немного витамина С. Доза должна быть не более 1 грамма в сутки и только при условии, что у вас нет проблем с почками. Это позволит умеренно снизить пигментацию. Например, чуть меньше грамма аскорбиновой кислоты содержится в 100 граммах шиповника или облепихи, в 1 лимоне, 100 г брюссельской капусты, брокколи, цветной капусты. 

Витамин С непосредственно влияет на синтез меланина — основного пигмента кожи. Витамин его подавляет, за счет чего и предотвращается образование новых пятен. 

Ну и, конечно же, на одну еду ориентироваться не стоит — обязательно надо защищать кожу снаружи. Так что кремы и спреи с УФ-фильтром, в идеале силой не менее 50, никто не отменяет. И их надо наносить правильно и вовремя обновлять. Это позволит обеспечить коже комфорт, сохранит ее здоровье, ведь что фотоаллергия неприятна, что риск рака кожи повышается в разы.

Источник : Ссылка

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Прозерин р-р д/и 0.5мг/мл 1мл амп  №10

Пространство дискуссий

image
Сексуально неустроенные: с кем россияне обсуждают деликатные проблемы
image
На БАД вводят рецепты
image
Россиян защитят от подделок презервативов с помощью маркировки
image
В новый нацпроект “Семья” добавят программу по молочным кухням
image
Прослушивание разговоров врачей с пациентами без их согласия признали законным
image
Родители пожаловались в Генпрокуратуру на нарушение конституционных прав непривитых детей
image
Как вернуть деньги за билеты, если поездка не состоялась из-за болезни пассажира или его близкого родственника?
image
Почему Минздраву не дают запретить продажу “вкусных” вейпов

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Мастопатия — главное, что нужно знать
image
Когда и летом скользко: 10 простых способов справиться с потливостью ног
image
Травматолог посоветовал, как правильно и безопасно вытащить занозу
image
Пошли по грибки: в БАДах для похудения нашли опасные бактерии и плесень
image
Родинки — что, когда и как проверять?
image
Онколог Юссеф раскрыл 5 самых распространенных причин рака кишечника у молодых
image
«Не обойтись»: стоматолог назвала главные показания для установки брекетов
image
Массовое отравление водой в Дагестане: что произошло и как не подхватить инфекцию в период вспышки
image
Как сахарный диабет влияет на почки?
image
Железо — как проснулись, кальций — на ночь: в какое время принимать витамины и минералы
image
«Редчайший обитатель моря»: названо неожиданное полезное свойство кальмаров
image
Инсулинорезистентность — этап, когда еще можно отменить сахарный диабет
image
«Не бойся, это же белок»: врач Кутушов объяснил, что будет, если съесть фрукт с червяком
image
Врач назвал шум в ушах симптомом опасных заболеваний
image
Причины и признаки заболеваний печени — проверьте себя
image
Симптомы появляются рано, но их часто игнорируют: 7 признаков рака носоглотки и гортани

Новости

image
Видновские врачи спасли мужчину, упавшего с 13-го этажа
image
Москвичи ответят на вопросы о столичной медицине в проекте «Активный гражданин»
image
Более 150 выездных акций провел Московский областной центр крови с начала года
image
Около двух тысяч экскурсий на предприятия города посетили ученики предпрофессиональных классов
image
Почти 100 тысяч москвичей стали донорами крови в прошлом году
image
Работу нейросетей ускорили для моделирования молекул лекарств
image
Разработана методика экологичного синтеза жаропонижающих препаратов
image
Инфекционист Неронов: на пляже лучше вообще ничего не есть
image
Минздрав намерен обновить перечень профессиональных заболеваний
image
Вакцина «Конвасэл» получила постоянное регистрационное удостоверение
image
Moderna представила данные КИ комбинированной мРНК-вакцины от гриппа и COVID-19
image
Опыт ОЭЗ в Дубне изучает Ташкентская область
image
С начала года в Подмосковье маммографию по самозаписи прошли более 8 тыс. женщин
image
Более 2,8 тыс. студентов поступят в этом году в Московский областной медицинский колледж №1
image
Врачи Видновского перинатального центра спасли новорожденную весом 590 г
image
Нарколог рассказал, как не спиться во время отпуска

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница