5 простых советов, как удлинить жизнь на несколько лет
5 простых советов, как удлинить жизнь на несколько лет
19.11.2023 1274
Хотите жить дольше? Следуйте пяти простым советам, которые дала aif.ru главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина.
По ее словам, государство уделяет большое внимание развитию профилактических мероприятий. В нашей стране регулярно проводятся исследования по распространению факторов риска. Они позволяют разработать максимально эффективные рекомендации и программы.
«Наши профилактические мероприятия, наша профилактическая „лихорадка“, — это то, что может мотивировать каждого гражданина к ведению здорового образа жизни. Мы регулярно проводим исследования по распространению факторов риска. Смертность и продолжительность жизни напрямую зависят от того, есть ли эти факторы или нет. Нам удалось выявить и индекс приверженности здоровому образу жизни. Вот основные рекомендации: не курить, не употреблять алкоголь, не пересаливать пищу, есть достаточное количество овощей и фруктов, двигаться», — сказала Оксана Драпкина.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалистов.
Источник : Ссылка
