Здоровое питание: необходимо обращать внимание на содержание сахара при выборе готовых завтраков для детей

image

12.08.2019 9930

При выборе продукции Роспотребнадзор рекомендует обращать внимание на маркировку продукции, где указано содержание сахара, так как содержание сахара зависит, как от торговой марки продукта, так и от процесса изготовления сухих завтраков.

По нормативам, потребление добавленного сахара у детей не должно превышать 10% от калорийности суточного рациона. При этом, по итогам проведенных исследований, фактическое потребление добавленного сахара у детей 3-7 лет составляет 14,5 %, у подростков – 13%, у более старших детей 12%.


Добавленный сахар – это тот, который привносится в любое блюдо или продукт дополнительно к тому количеству, что содержится в нём исходно. Следует помнить, что к продуктам с высоким содержанием легкоусвояемых углеводов наряду с кондитерскими изделиями и сладкими газированными напитками относятся готовые завтраки (глазированные, с медом и др.), десерты (в том числе мороженое), а также нектары и даже натуральные соки и мёд.


Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют, утром ребёнок должен плотно завтракать. И только после завтрака, чтобы не было слабости на первых уроках, можно съесть сладкое.


Здоровое питание населения – ежедневный рацион, основанный на принципах здорового питания, способный полностью обеспечить физиологические потребности взрослых и детей в энергии, пищевых и биологически активных веществах. Ежедневный рацион должен состоять из пищевой продукции, отвечающей требованиям безопасности и характеризоваться оптимальными показателями качества, создающими условия для нормального роста, физического и интеллектуального развития и жизнедеятельности. Способствовать укреплению здоровья взрослых и детей, а также профилактике заболеваний. 

 
Этиловый спирт 70% р-р д/наруж. прим. фл. 100мл №40

Авторские материалы

image
Долголетие требует жертв: как стремление продлить жизнь приводит к смерти
image
Один серый, другой белый: почему лекарства не вошли в параллельный импорт
image
Старость не в радость: продолжительность жизни растет не благодаря, а вопреки
image
Вес взят? Нет - вес сброшен! или «Если хочешь похудеть, найди для себя комфортный путь, но - в нужном направлении»
image
Аптека на оленях: как обеспечить лекарствами жителей труднодоступных территорий
image
Не выздоровел — не платишь: в России хотят внедрить новый механизм госзакупок лекарств
image
С чужим сердцем в груди: с какими проблемами сталкиваются российские трансплантологи
image
Мастер йода: почему закон о профилактике заболеваний щитовидной железы десять лет ходит по коридорам власти

Медицинский видеолекторий

image
Дети-ЭКО. Кто Вы?
image
Мифы и легенды в офтальмологии
image
Ожирение - «заболевания века». Современный взгляд на проблему
image
Жизнь пациента до и после микрохирургии глаза

Популярные публикации

image
Гастроэнтеролог Губанова назвала 6 болезней, которые легко перепутать с гастритом
image
Ревматолог объяснила высокую заболеваемость волчанкой среди женщин
image
Терапевт Фаррахов перечислил 8 работающих способов избежать укачивания
image
7 диагнозов, которые можно поставить, если вы слишком часто бегаете в туалет
image
Польза или вред? Полный гайд по витамину B1 составила врач Кашух
image
Можно ли беременным кататься на велосипеде, объяснила гинеколог Макарова
image
Плавающие утки — это знак: врач Неумолотова рассказала, в каких водоемах лучше не купаться
image
Незаслуженно забытая касторка: касторовое масло с содой и 18 целебных свойств чудной смеси..
image
Венеролог Минздрава Потекаев объяснил рост заболеваемости сифилисом возвращением мигрантов
image
Более 10 миллионов россиян страдают от болезней, вызванных курением
image
Врач-эндокринолог Павлова назвала правила первой помощи при стрессе
image
Телархе у девочек: когда это норма, а когда патология?
image
Цикорий: всё о преимуществах и побочных эффектах. И какой кофе с цикорием - лучший!
image
Более 30 тысяч сотрудников больниц и поликлиник прошли тренинги в Кадровом центре Департамента здравоохранения Москвы
image
Зуд кожи после душа или горячей ванны
image
Почему мы исцеляемся, если делаем перерыв в еде на 16 часов. Все подробности об аутофагии
image
Как выбрать правильную Омега-3. Разбираемся в "золотых витаминках"
image
Как защитить себя от резистентности к инсулину: 7 важных принципов питания
image
Как пить шиповник: польза, вред, советы экспертов
image
Рак молочной железы может формировать «спящие клетки» после лечения медикаментами
image
Закисление и ощелачивание: что это такое, как спасти организм и где найти баланс?
image
Питание как фактор поддержания здоровья и продления жизни человека.
image
Если немеют руки: 9 причин (и есть ли среди них опасные)
image
Польза и вред калины красной: шесть удивительных свойств ягоды, о которых вы могли не знать
image
Какие травы разжижают кровь от тромбов и снижают давление в сосудах?
image
Какие продукты разжижают густую кровь. Причины сгущения крови
image
Иммунолог рассказала, как поднять температуру и в каких случаях это необходимо сделать
image
«Красивая улыбка без боли и страха» – стандарт лечения в современной стоматологии

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   medargo@yandex.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница