29.03.2023 2259

Высыпали прыщи на спине? Не игнорируй проблему! Такие воспаления могут свидетельствовать о том, что в работе организма случились неполадки.

Почему появляются прыщи на спине

Частый вопрос: от чего появляются прыщи на спине, плечах и груди? Причинами таких высыпаний могут быть внутренние и внешние факторы.

Внешние факторы

- Неправильная гигиена. На спине, особенно в зоне лопаток и плеч, сосредоточено много сальных желез. Себум, который они продуцируют, — отличная среда для развития бактерий, провоцирующих появление акне. Чрезмерная чистота тоже может навредить: слишком частое мытье с использованием мыла и мочалки нарушает гидролипидный слой кожи. В попытках восстановить его, сальные железы начинают работать с удвоенной силой, вырабатывая еще большее количество себума.
- Неблагоприятные факторы внешней среды. Например, солнце обезвоживает кожу и стимулирует работу сальных желез.
- Синтетическая одежда. Натуральные ткани позволяют коже дышать и впитывают пот. А синтетические ткани создают своеобразный парниковый эффект, не давая поту испаряться с поверхности кожи. В такой среде бактерии чувствуют себя вольготно.
- Слишком тесная одежда. Она буквально втирает грязь, пот, жир в поры.
- Неподходящая косметика. Слишком жирные кремы для тела (в том числе, солнцезащитные) забивают поры, провоцируя появление акне.

Перечисленные факторы не всегда провоцируют прыщи. Спусковым крючком может стать «сущая ерунда», вроде частой езды на автомобиле. Дело в том, что чехол сиденья собирает на себя отмершие клетки и себум с размножающимися на них бактериями, а после эта «гремучая смесь» снова попадает на кожу, стоит тебе надеть открытую майку.

Конечно, сами по себе факторы извне не могут стать причиной появления угрей, они лишь своеобразный триггер. Если его устранить, то исчезают и сами прыщи.

Внутренние факторы

Сложнее дела обстоят с внутренними причинами появления воспалений, на устранение которых потребуется гораздо больше времени (иногда от них и вовсе не избавиться).

- Заболевания внутренних органов. Нарушения в работе эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, печени и мочеполовой системы могут проявляться высыпаниями на коже. 
- Изменения гормонального фона. Часто угри на спине и плечах появляются у подростков в период гормонального скачка, связанного с перестройкой организма. Одной из причин прыщей на спине у женщин может быть изменение гормонального фона в период беременности или менструации.
- Рацион. Ученые доказали, что между тем, что мы едим, и образованием прыщей нет ничего общего. Но пища с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, картофель, сахар), а также молочные продукты (при лактазной недостаточности) могут провоцировать расстройства кишечника, а его работа напрямую связана с состоянием кожи.
- Побочное действие лекарств. Некоторые виды антидепрессантов могут влиять на состояние кожи.
- Стрессы и эмоциональные нагрузки. Непосредственной причиной возникновения прыщей они не являются, но могут спровоцировать нарушения в работе эндокринной системы (скачки гормонов) или ослабление иммунитета. 
- Генетическая предрасположенность. Чрезмерная выработка себума может «передаваться по наследству». Примечательно, что угревая сыпь на спине у мужчин — более частое явление, чем у женщин, из-за того, что у мужчин сальные железы работают намного активнее. 

Как убрать прыщи на спине

Если высыпания не связаны с внутренними проблемами в организме (их выявляет врач при обследовании), убрать их можно, поменяв образ жизни.

- Чаще принимай душ. Грамотное очищение — половина успеха в борьбе с прыщами на спине и плечах! Достаточно проводить гигиенические процедуры раз в день, чтобы хорошо очистить кожу от излишков себума, пота и грязи, скопившихся за день. При этом постарайся не пользоваться мочалками и губками для душа — они агрессивно воздействуют на кожу, лишая ее гидролипидного слоя. Кроме того, на мокрых банных принадлежностях различные бактерии чувствуют себя просто превосходно, а попадая на кожу, провоцируют воспаления на ней. 
- Используй антибактериальные средства для душа. Они отлично очищают поры от загрязнений. В борьбе с прыщами можно подключить и тяжелую артиллерию (только если у тебя не чувствительная кожа) — средства на основе салициловой кислоты и пероксида. 
- Не вытирайся общими полотенцами. На них остаются омертвевшие клетки других членов семьи (тебе же не нужна дополнительная питательная среда для бактерий?). Пользуйся только своим полотенцем и меняй его как можно чаще!
- Откажись от жирных средств по уходу. Обрати внимание на упаковку, на ней должна быть надпись non comedogenic. Это значит, что в продукте не содержатся компоненты, забивающие поры. Для ухода выбирай легкие лосьоны, а вместо «тяжелых» солнцезащитных кремов — спреи. 
- Носи одежду из натуральных тканей свободного кроя. Они позволят коже дышать, не создавая лишнего трения.
- Питайся правильно. Откажись от жирного, сладкого, мучного, а также продуктов с «простыми» углеводами в пользу зеленых овощей, свежих фруктов и ягод, постного мяса и злаков (то есть «сложных» углеводов). 
- Если ты вынуждена принимать лекарственные средства, подбери с врачом альтернативный препарат, не провоцирующий акне (если ты выяснила, что именно он ведет к высыпаниям на спине).
- Если вспотела, переодевайся. Например, после занятий спортом сразу же принимай душ и переодевайся в чистую одежду. Чем дольше влага контактирует с кожей, тем больше вероятность появления прыщей на спине. 
- Ни в коем случае не выдавливай прыщи! Во-первых, даже обеззаразив кожу и руки, ты не добьешься той стерильности, которой может добиться врач, а значит, непременно занесешь инфекцию. А, во-вторых, выдавливая прыщ, ты рискуешь загнать его содержимое еще глубже, усугубив тем самым положение. 

Источник: ( Ссылка )