Диетолог назвала самые опасные для завтрака продукты

image

07.06.2021 5179

Употребление некоторых продуктов на завтрак может нанести серьезный вред здоровью. Об этом во вторник, 18 мая, рассказала в эфире телеканала «Москва 24» кандидат медицинских наук и врач-диетолог Юлия Чехонина.

По словам специалиста, категорически запрещается принимать на завтрак любую жареную пищу. Употребление неправильных блюд в начале дня может привести к ожирению, что впоследствии обернется диабетом, атеросклерозом и болезнями печени, отметила Чехонина.

«Повышенная жирность может спровоцировать обострение холецистита, панкреатита, желчно-каменной болезни. Желчный пузырь может отреагировать повышенной частотой сокращений, а при наличии камней прямой путь один — на хирургический стол», — заявила врач.

Диетолог добавила, что фрукты и ягоды можно включать в завтрак только в качестве компонента, их стоит добавлять в творог или йогурт. Отсутствие в утреннем рационе других продуктов приведет к недостатку белка. Кроме того, не все смогут успешно переварить фрукты натощак, можно столкнуться с диареей, предостерегла Чехонина.

Врач рассказала, что употребление в первом приеме пищи обезжиренных продуктов не имеет особого смысла.

«Организму с самого утра требуется определенное количество жиров, так как они благотворно воздействуют на сокращения желчного пузыря, что позволяет ему избавиться от желчи, которая накопилась в нем за ночь», — заключила Чехонина.

3 апреля главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова назвала продукты, которые следует есть на завтрак. По ее словам, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами, первый прием пищи в день должен быть сбалансированным и разнообразным. Например, это может быть каша из цельнозерновых, не полностью обмолоченных круп (гречневой, овсяной, пшеничной), молочные продукты пониженной жирности (творог, йогурт), нежирные сорта сыра и блюда из яиц.

Диетолог Нина Куракина 2 апреля предупредила, что употребление на завтрак быстрых углеводов провоцирует инсулиновую реакцию, которая может привести к сахарному диабету.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"

Пространство дискуссий

image
Минздрав насчитал 83% здоровых школьников - родители в шоке
image
Правительство предложило ввести должность “врач здорового долголетия”: зачем это надо?
image
Что известно о директоре подмосковного фармзавода, задержанном за взятку чиновнику Минздрава
image
Водитель скорее трезв: почему эксперты раскритиковали новый порядок освидетельствования
image
За продажу энергетиков детям будут штрафовать и в перспективе, вероятно, - сажать
image
Пять самых распространенных мифов о формировании стопы у детей и профилактике заболеваний стоп: где правда?
image
Чем лечить россиян: Минздрав уповает на импортозамещение и производственные аптеки
image
История болезни на продажу: почему врачей пугают штрафами за общение в мессенджерах

Медицинский видеолекторий

image
Программа 5R для нормализации функций ЖКТ
image
Семейное образование: сохранение здоровья, целенаправленность обучения и воспитания
image
Пищевая непереносимость, как она сказываются на качестве жизни и течении хронических заболеваний
image
Коллаген — почему его недостаток на себе можно почувствовать уже в 25 лет

PROздоровье

image
Врач рассказала, почему детям опасно есть мороженое с таурином
image
Врач рассказала об опасности слишком долгого сна для здоровья
image
Врач рассказала, в каких случаях после укуса осы нужно вызывать скорую помощь
image
Стоматолог назвала самые вредные напитки для зубов
image
Как справиться с хронической болью в домашних условиях
image
Польза семян укропа
image
Врач перечислила идеальные для жары напитки
image
Врач назвала способы справиться с заложенностью ушей
image
Видновские врачи достали из уха девушки таракана
image
Врач рассказала о противопоказаниях для применения филлеров
image
Пресбиопия — что это такое и как лечить?
image
Для чего и сколько соли нам требуется?
image
Стоматолог назвала главные советы по лечению зубов у детей
image
20 способов быть здоровым
image
Бронхиальная астма или хронический бронхит: есть ли связь и в чем отличия?
image
Безопасность с пеленок: в РФ обновят 23 стандарта на детское питание

Новости

image
:Для заявителей государственной регистрации медицинских изделий
image
AstraZeneca: развитие ИИ-проектов и рынка больших обезличенных данных ускорит внедрение инноваций в российском здравоохранении
image
«Медицина» без границ — покоряем новые вершины
image
Главный нарколог Подмосковья рассказал об опасностях жидкостей для электронных сигарет
image
Более 1,8 тыс. человек прошли лечение в подмосковных Центрах репродуктивного здоровья семьи
image
В Подмосковье заработал еще один рентген-аппарат
image
Новое поликлиническое отделение открылось в Одинцово
image
Незрячие дети из академии парфюмерии и участники «Московского долголетия» создали ароматы детства
image
Минфин настаивает на запрете на приостановку закупок по 44-ФЗ из-за патентных споров
image
Минздрав утвердил перечень оборудования для центров здоровья
image
Минздрав одобрил исследование первого отечественного биоаналога орфанного препарата «Коселуго»
image
На ПМЭФ обсудили приоритеты инновационного развития фармотрасли
image
Минздрав намерен изменить правила платы за участие в КИ лекарств
image
«Фармасинтез» планирует открыть завод в Москве к концу лета
image
В России разработают новое лекарство от сахарного диабета первого типа
image
С начала года на «горячей линии» главного врача обработали уже почти 315 тыс. звонков

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 198-70-20   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница