Терапевт дала советы страдающим мигренью людям

image

04.06.2021 2734

Терапевт Дивина Рамирес дала восемь советов людям, страдающих мигренью. Об этом она рассказала в статье, которую опубликовал медицинский портал backpain.news. По словам специалиста, лечить мигрень можно при помощи натуральных средств. Например, это могут быть напитки с кофеином. Так, кофеин — активный ингредиент кофе и чая — заставляет кровеносные сосуды сужаться, а также ограничивает кровоток, что помогает остановить мигрень.

Между тем врач предостерегла от употребления чрезмерного количества кофеина, поскольку это может привести к головной боли.

Полезен при мигрени и отдых в темной тихой комнате, поскольку мигрень может повысить чувствительность человека к свету и шуму. Можно также использовать маску для сна, закрыть шторы и слушать расслабляющую музыку.

При лечении мигрени можно использовать холодные и горячие компрессы. Холодный поможет уменьшить приток крови и окажет обезболивающее действие, которое может притупить ощущение боли, а горячий поможет расслабить напряженные мышцы. Также можно принять горячие душ или ванну.

Кроме того, при мигрени помогает вдыхание аромата эфирного масла лаванды, которое является естественным средством от мигрени, а также широко применяется для релаксации и снятия стресса. Можно вдыхать его прямо из флакона или поместить несколько капель в аромалампу или воду для ванны.

В качестве хорошей профилактики мигрени необходимо употреблять воду или богатые водой продукты, например, огурцы. Обезвоживание уменьшает приток крови и кислорода к мозгу, что иногда провоцирует мигрень, пишет сайт 360tv.ru.

Между тем, отметила терапевт, чтобы избежать появления мигрени, стоит исключить из рациона ряд продуктов, таких как красное и обработанное мясо, выдержанный сыр, продукты с искусственными ароматизаторами и добавками, алкоголь, а также маринованные, острые и молочные продукты.

Спровоцировать мигрень может и недостаток сна, потому лучше всего спать от семи до восьми часов в сутки и избегать длительного дневного сна. Нелишним будет приучиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, пишет «Правда.Ру». Также для облегчения боли при мигрени можно делать мягкие растяжки, совершать короткие прогулки или быструю пробежку, но избегать интенсивных упражнений, которые могут усугубить проблему.

Осенью 2020 года главный внештатный невролог минздрава Московской области Ринат Богданов рассказал об опасности приступов мигрени. По его словам, приступы мигрени вдвое увеличивают вероятность инсульта. Он отметил, что мигрень — это заболевание с наследственной предрасположенностью.

Источник: ( Ссылка )

   


Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье
Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Public MEDARGO"
Нефопам р-р д/ инфузий и внутримышечного введения 10мг/мл 2мл №2 шприц-тюбик (аналог Акупан)

Пространство дискуссий

image
Эпидемия бедности: более 13 млн россиян малоимущие
image
Родители погибшего младенца возмущены приговором врачам роддома и будут его обжаловать
image
В Москве возобновили дополнительное тестирование кандидатов на врачебные должности
image
В Москве по поводу вспышки ботулизма возбуждено уголовное дело
image
Забота о бездомных животных: опыт работы благотворительного фонда «Дарящие надежду»
image
У чиновницы Росздравнадзора конфисковали квартиру и автомобиль
image
В московских поликлиниках открыли комнаты психологической разгрузки для медиков
image
На БАД вводят рецепты

Медицинский видеолекторий

image
Синдром дырявого кишечника
image
Инсулинорезистентность: особенности заболевания и возможности коррекции
image
Главное правило долгожителей и просто здоровых людей – пить много воды, но обязательно учитывать коэффициент диссимметрии
image
Преждевременное старение и какое влияние на этот процесс оказывают AGEs (конечные продукты гликирования)

PROздоровье

image
Врач открыл 3 признака, когда пора прекращать купание
image
Эксперт рассказала кому нельзя, а кому можно перманентный макияж
image
Почему крайне важно есть черную смородину и крыжовник
image
Эксперт рассказала, как не потерять зубы под брекетами
image
Где больше сахара — в варенье или сгущенке?
image
Какой веник выбрать для бани?
image
Эндокринологи: витамин D токсичен при передозировке
image
Профессор рассказала, как не подцепить паразитов при купании
image
Россиянам назвали самые полезные ягоды июля
image
Правда ли, что обычная ходьба помогает от боли в пояснице?
image
Названы продукты, которые незаметно повышают аппетит
image
Врач объяснил, как распознать варикоз
image
Педиатр предупредила, чем нельзя кормить ребенка
image
Перекусы на ходу опасны перееданием и нарушениями работы ЖКТ
image
Россиянам рассказали, как не потеть в автомобиле летом
image
Как работать в жару, чтобы не «перегреться»

Новости

image
Профессиональные ассоциации попросили повышать цены из-за дефектуры на два года
image
Минфин предложил конфисковывать немаркированную продукцию
image
Обновлен порядок подтверждения целевого назначения ввозимого оборудования для медпромышленности
image
Минздрав внес изменения в порядок включения препаратов в перечень ПКУ
image
FDA рассмотрит клеточную терапию от болезни Альцгеймера в ускоренном порядке
image
После введения маркировки кратно выросло число легальных производителей и импортеров БАД
image
Минздрав утвердил форму заявления о признании препарата орфанным
image
Долгопрудненские хирурги спасли 62-летнего мужчину с множественными аневризмами
image
Врачи МОНИКИ спасли 2-летнюю девочку с проволокой в горле
image
Более 200 заявок поступило на участие в профессиональной премии медработников Подмосковья
image
Кардиохирурги Морозовской больницы спасли ребенка со сложным врожденным пороком сердца
image
Помощь будущей маме: в Москве разработали первый клиентский путь ведения беременности
image
Город правильного образа жизни: гостям форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» расскажут о полезных привычках и здоровье
image
Выявлена область мозга, связанная с генетической причиной ожирения
image
Россельхознадзор отменил госрегистрацию вакцины для собак и кошек «Нобивак Rabies»
image
Минздраву выделят дополнительные средства из федерального бюджета

Контакты

...

Фармацевтическая компания "МЕДАРГО"

 +7 495 730-55-50   mail@medargo.ru

Время работы: 9.00-18.00 МСК, Понедельник-Пятница