Врачи рассказали что делать, если чувствуете, что поймали вирус

21.01.2021 1765

Сейчас непростое время и многие люди заболевают фиг пойми чем, но признаки всегда одни: температура, потеря обоняния, потеря вкусовых ощущений, если более тяжёлая форма, то может быть и пневмония, и поражение печени, и поражение сердца, и загустение крови, в общем много разных вариаций, поэтому я пообщался с врачами и они мне подсказали, что нужно делать, если есть ощущение, что поймали вирус

Для начала скажу, что нужно не забывать о гигиене, то-есть мыть руки, носить маски и перчатки, тогда риск что-то поймать меньше, также стараться не находится в толпах людей, но сделать это тяжело, так как все мы ходим на работу, а по утрам в транспорте творится такое, что без мата выразить это тяжело

Советы и рекомендации

1) Ограничьте контакты

По возможности нужно не выходить из дома

В теории, как говорится, легко, но на практике сделать сложно, я уже писал выше, что у многих есть работа, а также у многих неофициальное трудоустройство, а значит больничные не предусматриваются

Но если вы работаете официально, то лучше при первых признаках взять больничный

Также, вы можете сказать: "а чем питаться, если из дома выходить нельзя?"

Продукты можно заказать онлайн или попросить родственников их привезти, но если нет такой возможности, то конечно ничего не остаётся как сходить в магазин

2) Больше витаминов

Нужно стараться есть как можно больше полезных продуктов, в которых есть витамины, чтобы помочь организму

Среди таких можно отметить: яблоки, цитрусовые, рыба, имбирь, куриный бульон

3) Больше горячего

Часто очень хорошо работает покушать что-то горячее и укутаться в одеяло

Можно просто выпить стаканчик горячего чая, а если ещё и добавить туда лимон, то получается просто вах

Также выше писал, что очень хорошо помогает организму куриный бульон, а если он горячий, то это дополнительный плюс

4) Следить за показателями температуры и сатурации

Многие могут сказать, что нужно просто сделать тест на наличие антител или вируса, но скажу по опыту своих знакомых, что это работает плохо и не всегда показывает наличие болезни, а вот стабильно высокая температура, которую ещё и проблематично сбить, это уже звоночек

А если у вас есть прибор для измерения сатурации (кислорода в организме), то это будет для вас отдельным плюсом, вы сможете узнать о наличие проблем в лёгких, пульсоксиметры вообще сейчас набирают популярность, так как они очень хорошо помогают определить проблемы в лёгких и стоят приемлемо

Источник: ( Ссылка )