Профилактика осенних вирусов: польза и правила ингаляций

15.10.2020 6007

Сейчас, в сезон резкого роста ОРЗ, ОРВИ и прочих вирусов, приходится всерьез задумываться, чем полечиться дома. Ведь с легким течением болезни в поликлинику не хочется - чтобы не подцепить там чего-нибудь потяжелее(. И вот тут-то на помощь нам приходит такой метод домашнего лечения и профилактики, как ингаляция. Помните, еще в детстве нас родители садили дышать паром под махровое полотенце. Вот теперь прийдется вспомнить и повторить. Это очень полезная процедура.

Она помогает при хронических болезнях органов дыхания, стимулирует иммунную защиту организма при ОРЗ, ОРВИ, увлажняя и санируя слизистую оболочку.

Все же начать придется с противопоказаний. Абсолютным противопоказанием будет повешение температуры тела выше 37,5 градуса С. То есть острый период болезни. Выраженная отечность слизистой, наличие открытых и гнойных ран на подвергающейся воздействию пара коже, аллергические реакции на применяемые вещества - это тоже противопоказания.

Расстояние до "парящей" емкости - не менее 30 см, чтобы не обжечься паром. Здесь особенная осторожность нужна, при проведении ингаляций детям и больным, пожилым людям с ограничением в движениях. Нужно внимательно следить, чтобы они не перевернули емкость с горячей водой.

Конечно, лучше всего использовать небулайзеры и другие специальные ингаляторы. Вот например в Питере, с его влажным и ветреным климатом, по-моему у каждого дома должен стоять небулайзер - почти как телевизор).Но к сожалению пока они есть точно не у каждого. Тогда можно обойтись просто нагретой в небольшой кастрюльке или ковшике водой, в которую добавить лечебное вещество. А сверху накрыться махровой простынкой или большим махровым полотенцем. Заварить можно эвкалипт, ромашку, календулу, или сделать смесь из трав. Применяется для ингаляций минеральная и морская вода, а то и просто ингаляции с содой. По назначению врача проводят ингаляции с различными лекарственными препаратами. В каждом конкретном случае подход свой.

Я, например, делаю ингаляции с "Пиносолом". Капаю в емкость с кипятком пару-тройку капель и дышу вечером, когда чувствую в носу или горле какой-нибудь дискомфорт. И приятно - аромат как в сосновом лесу, и полезно - санирует и размягчает слизистую. А когда совсем некогда - просто закапываю перед сном, закинув голову на подушку, эти капли, следя чтобы они обязательно добрались до горла. К утру першение обычно проходит.

Рекомендованная длительность ингаляций 5-10 минут. После ингаляций желательно отдохнуть часок-другой, громко не разговаривать, не петь, не напрягать связки. В это время важно не выходить на сквозняки и холодный воздух. А то можно получить как раз обратный результат: воздействие холодного ветра на "распаренную" слизистую - верный путь в лучшем случае к бронхиту.

А если соблюдать все эти нехитрые правила, то в сезон простуд можно получить от ингаляций большую пользу, и для профилактики, и для лечения разных затяжных ОРЗ, ОРВИ и даже злосчастного коронавируса.

Источник: ( Ссылка )