Врач назвала способ снизить риск диабета при наследственной предрасположенности

20.08.2026 188

Наличие сахарного диабета у близких родственников действительно повышает вероятность развития этого заболевания, однако наследственность не означает, что диабет обязательно возникнет.

Во многих случаях своевременная профилактика и регулярный контроль состояния здоровья позволяют значительно снизить риск или выявить нарушения углеводного обмена ещё на стадии преддиабета, объяснила в беседе с RT врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина.

«При сахарном диабете второго типа наследственная предрасположенность играет особенно важную роль. Если заболевание есть у одного из родителей, риск его развития у ребёнка становится выше по сравнению с общей популяцией. Однако на реализацию этой предрасположенности большое влияние оказывают образ жизни, масса тела, уровень физической активности, питание и наличие других факторов риска», — добавила она.

Именно поэтому людям с семейной историей диабета не стоит ждать появления первых симптомов, подчеркнула специалист.

Отмечается, что на ранних стадиях нарушения углеводного обмена зачастую никак себя не проявляют, а повышенный уровень глюкозы может быть случайной находкой при профилактическом обследовании.

«Если у человека есть родственники первой линии родства — родители, братья, сёстры или дети — с сахарным диабетом второго типа, имеет смысл регулярно контролировать уровень глюкозы крови даже при хорошем самочувствии. Особенно это важно при наличии избыточной массы тела, ожирения, повышенного артериального давления, малоподвижного образа жизни или нарушений липидного обмена», — рассказала врач.

По её словам, начинать обследование «с детства» всем без исключения не требуется.

«Если речь идёт о взрослом человеке без жалоб и дополнительных факторов риска, достаточно регулярно проходить профилактические осмотры и выполнять исследования, рекомендованные врачом. При наличии наследственной предрасположенности и других факторов риска обследование может потребоваться в более молодом возрасте и проводиться чаще», — порекомендовала собеседница RT.

Она объяснила, что для первичной оценки состояния углеводного обмена обычно используют определение уровня глюкозы крови натощак.

«При необходимости врач может назначить исследование уровня гликированного гемоглобина (HbA1c) или тест на толерантность к глюкозе. Именно эти исследования позволяют выявить преддиабет ещё до появления клинических проявлений заболевания», — подчеркнула Хайкина.

Отмечается, что отдельного внимания требуют женщины, у которых во время беременности был выявлен гестационный сахарный диабет.

«Даже после нормализации показателей глюкозы после родов риск развития сахарного диабета второго типа в будущем остаётся повышенным, поэтому им рекомендуется регулярно проходить контрольные обследования», — заявила специалист.

Она пояснила, что профилактика не ограничивается только сдачей анализов.

«Даже при неблагоприятной наследственности существенное значение имеют поддержание нормальной массы тела, регулярная физическая активность, достаточное количество овощей и цельнозерновых продуктов в рационе, ограничение сахара и ультрапереработанных продуктов, полноценный сон и контроль уровня стресса», — заключила врач.

Источник : Ссылка