30.06.2026 242

Малоподвижный образ жизни приводит к серьезным проблемам с позвоночником, кровообращением и обменом веществ, заявил NEWS.ru судебно-медицинский эксперт, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета Алексей Решетун.

По его словам, гиподинамия напрямую ведет к отложению лишнего жира и снижению мышечного тонуса.

«Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, у него в организме замедляется обмен веществ, что ведет к отложению как висцерального, так и подкожного жира. Это влечет развитие хронических заболеваний, иногда довольно серьезных. Кроме этого, уменьшается мышечная масса: от этого страдает кровообращение. При малоподвижном образе жизни мышцы нижней конечности деградируют, поэтому могут начаться определенные проблемы. Если человек малоактивный, все время сохраняет какое-то одинаковое положение, например сидит постоянно в компьютерном кресле, то у него появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником, осанкой и черепными нервами», — пояснил Решетун.

Кроме этого, он отметил, что формируется так называемая тугоподвижность. По словам специалиста, гиподинамия является комплексной проблемой, которая влияет на весь организм человека.

Источник : Ссылка

Другие публикации в этой рубрике: PROздоровье

Для размещения Вашей информации на портале воспользуйтесь системой "Паблик МЕДАРГО"